做法
1、豬骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出洗凈。
2、萵筍去根去皮去葉，洗凈切滾刀塊。
3、鍋中加水沒過豬骨，大火燒開。
4、放姜、料酒小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右。
5、后放入萵筍、適量鹽續(xù)煮20-30分鐘即可。
第十種產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該多喝的湯
1.鮮蝦湯：新鮮大蝦100克，剪去須足，加通草6克煮湯，加黃酒20毫升。
2.芝麻豬蹄湯：黑芝麻250克炒熟研末，用豬蹄燉湯。
3.章魚豬蹄湯：將章魚150克洗凈切片，豬蹄一只切成塊，與章魚一起放入鍋中，加水用旺火燉至熟透。
4.花生通草粥：花生米50克，通草8克，將搗爛的花生米與米煮成粥，待粥稠后，加入適量紅糖即可。
5.花生仁湯：去花生仁10克煮湯喝，每日1～2次，連服3～5日可見效。
6.醋香木瓜：木瓜500克，米姜25克，洗凈后加入米醋50毫升，放進(jìn)砂鍋煮40分鐘即可。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹催奶湯有哪些的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)知道了哪些食物具有催奶的功效了吧，和奶粉相比母乳是健康的所以大家可以嘗試以上的做法哦。
