番茄雞蛋湯,大家再熟悉不過了。這是一道材料簡(jiǎn)單,做法快捷的家常湯,而且酸甜開胃,還能起到美容的作用,很受女士歡迎。想知道西紅柿雞蛋湯的做法以及番茄蛋湯的做法嗎?那就一起來看看吧。
方法一
制作食材
雞蛋、西紅柿、黃瓜、香菜、香油 、蔥花、生姜。
制作流程
1、西紅柿洗凈切塊,黃瓜洗凈切片,雞蛋打勻。
2、鍋中加水,放入生姜2片一起煮。
3、水開后加西紅柿,再開轉(zhuǎn)小火放入黃瓜,加少許鹽,把雞蛋倒入,關(guān)火。(關(guān)火前可點(diǎn)入幾滴香油)。
方法二
制作食材
雞蛋、西紅柿、黃瓜、香菜、香油 、蔥花、生姜。
制作流程
1、半鍋清水,水中放少許海米,煮沸。西紅柿雞蛋湯一只雞蛋,打散,加蔥花少許。
2、西紅柿一到兩個(gè),切成片,或切成小塊。
3、水沸騰后,先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi),略攪拌,再將切好的西紅柿倒入,水再沸騰后,關(guān)小火,悶3分鐘左右,加入紫菜、發(fā)菜,姜粉、鹽、胡椒粉各少許,淋香油幾滴,大火使湯沸騰,關(guān)火即可。
營養(yǎng)價(jià)值
西紅柿
西紅柿,其主要營養(yǎng)就是維生素,其中,重要、含量多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素。