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香菇炒青菜 營養(yǎng)又美味的養(yǎng)生小炒(2)

  5、香菇盛出,放在青菜上,后將鍋內(nèi)的汁淋在菜上即可。

  香菇青菜燒排骨

  材料

  排骨、干香菇、上海青、蔥姜蒜、干紅椒、花生油、料酒、老抽、紅糖、鹽、蠔油,

  做法

  1、干香菇提前一晚洗凈,用清水泡發(fā)。

  2、排骨洗凈,上海青洗凈掰開,蔥姜蒜切段。

  3、熱鍋熱油,蔥姜蒜和干紅椒下鍋爆香后,倒入排骨翻炒。

  4、排骨略微變色后加入料酒、鹽、老抽炒香,將香菇連泡香菇的水一起倒入鍋內(nèi)。

  5、加入蠔油、紅糖,大火使湯燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燜40分鐘—1小時。

  6、倒入上海青,翻炒勻后蓋上鍋蓋燜一兩分鐘即可出鍋。

  青菜香菇蝦皮

  材料

  青菜300克,香菇、木耳少許,鹽、油、雞精適量,

  做法

  1、青菜洗凈切段,蝦皮用水沖一下,香菇泡發(fā)切片。

  2、起鍋熱油煸炒青菜、香菇和蝦皮。

  3、青菜煸軟時半碗水,燒約3分鐘。

  4、青菜斷生(青菜梗變軟)放鹽和雞精調(diào)味即可。

  結(jié)語:看完了上面的文章,相信大家對于上面所介紹的幾款美味營養(yǎng)的香菇炒青菜家常做法都已經(jīng)差不多學(xué)會了吧。香菇炒青菜不但做法簡單,而且營養(yǎng)美味,大家還在等什么,趕快行動吧。以上便是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼酿B(yǎng)生知識。后小編祝大家吃嘛嘛香,身體倍棒!

青菜的營養(yǎng)價值 香菇炒青菜 香菇的營養(yǎng)價值 
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