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蔥爆羊肉的家常做法 美味又滋補(bǔ)的蔥爆羊肉(2)

  5.在加入另一半的大蔥快速翻炒。

  6.后沿著鍋邊烹醋起鍋。

  方法三

  制作食材

  新鮮的羊肉(后腿) 200克、大蔥100克、子姜5克、花生油30克、大蒜10克、香油10克、味精2克、醬油20克、鹽2克、料酒10克各適量。

新鮮的羊肉(后腿) 200克

  制作流程

  1. 羊后腿肉橫絲切成薄片。

  2. 蔥切斜滾刀塊,姜蒜去皮切成細(xì)末。

  3. 炒勺上旺火,倒入花生油,燒至七八成熱,放入羊肉片,用手勺打散,即放入姜末、料酒,用旺火快速煸炒。

  4. 待肉片變色后,放入蔥塊、精鹽、味精、米醋(醋忌與羊肉一同食用!)、醬油拌炒。

  5. 待主配料已將調(diào)味汁吸收一部分時,放入蒜末,點(diǎn)入香油,再用手勺拌炒兩下,顛翻出勺裝盤。

  方法四

  制作食材

  羊肉(后腿)(150克)、大蔥(150克)、植物油(25克),香油(5克),醬油(15克),大蒜(15克),料酒(10克),醋(5克),姜汁(5克)。

  制作流程

  1.將羊肉去筋切成4.5厘米長的薄片。

  2.大蔥去蔥葉留用蔥白洗凈切滾刀段。

  3.蒜去皮洗凈剁成蒜米。

蒜去皮洗凈剁成蒜米

  4.鍋中放油燒熱,下入肉片煸炒至變色,加入料酒、姜汁、醬油煸至入味

  5.后放入蔥白、蒜米、醋(醋忌與羊肉一同食用!),淋入香油即成。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的蔥爆羊肉的做法了,通過上文大家知道怎樣做出美味又滋補(bǔ)的蔥爆羊肉了吧。蔥有降低膽固醇和預(yù)防呼吸道和腸道傳染病的作用,對心血管硬化有較好的療效,還能增強(qiáng)纖維蛋白溶解性和降低血脂。羊肉補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫中養(yǎng)胃,對我們的健康有著非常大的幫助哦。

蔥爆羊肉的做法 蔥爆羊肉的家常做法 蔥爆羊肉的營養(yǎng)價值 
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