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菜譜大全 民以食為天(4)

  家常菜譜

  拌毛豆

  做法

  毛豆洗凈瀝干水備用。

  蒜頭生姜小米椒剁碎備用。

  毛豆放入鹽水中煮熟。

  撈出放入碗中。

  鍋中加入適量食用油大火燒熱,放入蒜蓉姜蓉和小米椒中火煸出香味之后離火。

  將油趁熱澆入毛豆中,淋入醬油,攪拌均勻即可食用。。

  美味可口!

  綠豆糕

  做法

  脫皮綠豆提前浸泡一晚上。

  浸泡好的綠豆上鍋蒸半小時至熟爛,用勺子壓成泥。

  炒鍋中放入黃油加熱至融化。

  放入綠豆泥翻炒,然后加糖和蜂蜜拌勻,分成若干小份,放入月餅模壓成形。

  綠豆糕是的漢族特色糕點之一。綠豆糕按口味有南、北之分,北即為京式,制作時不加任何油脂,入口雖松軟,但無油潤感,又稱“干豆糕”。南包括蘇式和揚式,制作時需添放油脂,口感松軟、細膩。

  綠豆糕相傳為中國古代,人民在端午節(jié)時,為尋求身體平安健康,除了吃粽子外,還要喝雄黃酒、吃綠豆糕和咸鴨蛋這三種涼性食物,可以避免因為夏至到來所帶來的褥夏的疾病。

  綠豆性味甘寒,無毒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效,是很好的消暑小食。綠豆糕是的京式四季糕點之一。它具有形狀規(guī)范整齊,色澤淺黃,組織細潤緊密,口味清香綿軟不粘牙的特色。有葷、素兩類。味分玫瑰、棗泥、豆沙和不用餡心(稱清水)之分。其特點有小巧油潤,內(nèi)嵌餡料,印紋清晰,麻香可口。其中又以角直所出綠豆糕為佳,清乾隆《吳郡甫里志》稱為“里中佳制”。主要原料是煮熟的綠豆粉、 蒸熟的山芋粉(或小麥粉)、 植物油(芝麻油)、熟豬油、綿白糖、糖玫瑰花、黑棗肉、桂花糖等。其中豆沙綠豆糕含有一定比例的赤豆成分,食用后能起到利尿、消炎、解毒作用。制作綠豆糕的原料有綠豆粉、豌豆粉、黃砂糖、桂花等。

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