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豬肝的做法 補血佳品吃法多(5)

  這樣吃豬肝有健脾開胃的功效

  豬肝菠菜粥

  做法

  1.首先將蔥白切段,姜切絲,豬肝切片,泡入清水中,去除血水,然后淋入適量料酒、加適量生粉,拌勻,腌制三十分鐘。

  2.將糯米、大米,下入清水中,浸泡三十分鐘。

  3.鍋中倒入清水,下入菠菜焯水,變熟,撈出,再切成段。

  4.鍋中倒入糯米、大米,倒入半鍋清水,下入姜絲,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,煮三十分鐘。

  5.再放入豬肝,拌勻,接著放入洗凈的枸杞、蔥段、菠菜,加一勺半鹽,半勺黑胡椒粉,攪拌均勻,稍煮片刻,就可以盛出享用了。

  小貼士

  1、提前浸泡米再煮粥,格外香。

  2、菠菜后放。

  3、豬肝放入后不要太長時間,不然容易老。

  湘西土匪豬肝

  做法

  1.首先將豬肝切片,泡入清水中,淋入適量白醋,加一勺鹽拌勻,浸泡一個小時,洗凈。

  2.接著準(zhǔn)備好豬肝,淋入適量白酒,放入兩勺生粉,拌勻,上漿,腌制三十分鐘。

  3.將蒜子切粒、青椒斜刀切片、紅椒斜刀切片、姜切片。

  4.鍋中放入油,倒入豬肝,翻炒至變色,盛出。

  5.另起油鍋,放入油,下入蒜子、姜片煸香,接著倒入青椒、紅椒,翻炒片刻后,將豬肝倒入鍋中,加一勺鹽、淋入適量醬油、老抽,翻炒至斷生,豬肝入味,即可。

豬肝怎么做好吃 豬肝的做法 豬肝的營養(yǎng)價值 
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