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豬肝的做法 補(bǔ)血佳品吃法多(3)

  做法

  1、菠菜洗凈切成段、平菇撕開(kāi)成條狀、豬肝洗凈切成片。

  2、食用油少許下鍋、加入蔥姜少許,豬肝爆炒至5分熟,加料酒少許去腥,加水至沸騰。

  3、水沸之后加入平菇,煮沸2-3分鐘。待平菇8分熟之后,加入菠菜!

  4、加入后,加入少許的水、鹽再次沸騰,即可!

  爆炒豬肝的做法

  主料:豬肝,胡蘿卜,黃瓜,調(diào)料:料酒,醬油,蔥姜蒜。

  做法

  1、清洗。據(jù)說(shuō)用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個(gè)小時(shí)才好,時(shí)間來(lái)不及了,我在自來(lái)水龍頭下狠狠地拍打豬肝,直到感覺(jué)把內(nèi)部的有害物質(zhì)打出來(lái)為止。

  2、切片,用料酒、醬油腌15分鐘左右。

  3、胡蘿卜、蔥姜蒜切片,黃瓜切條。

  4、跟平常炒菜一樣,炒蔥姜蒜和胡蘿卜,至胡蘿卜變軟變金黃,放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

  麻辣豬肝

  主料:豬肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克,鹽3克,料酒13克,味精3克,醬油,濕淀粉各20克,蔥,姜,蒜,糖各8克,湯適量,醋少許。

  做法

  (1)肝、蔥、姜切成片,干辣椒切節(jié),蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕淀粉漿好再拌些油。

  (2)用料酒、濕淀粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對(duì)成汁。

豬肝怎么做好吃 豬肝的做法 豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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