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光波爐食譜(5)

  光波爐怎么做串燒雞肉

  用料

  改好雞肉片300克

  配料

  (1)鹽半茶匙,味精一茶匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉適量,雞蛋半只,生粉二茶匙,生油少許,姜、蔥適量。

  (2)燒烤汁三湯匙。

  做法

  把改好雞肉片和(1)配料拌勻腌20分鐘,然后將雞肉片用竹簽串好,放在光波爐里用220℃烤至五分鐘,然后用(2)配料掃到雞肉串里,再烤2分鐘即可。

  光波爐怎么做蜜汁叉燒

  用料

  腩肉500克改好

  配料

  (1)鹽二茶匙、糖五茶匙、味精二茶匙、麻醬一茶匙、花生醬一茶匙,生抽四茶匙,老抽二茶匙,蜜糖二茶匙,胡椒粉適量,酒適量。

  做法

  把(1)配料與腩肉拌勻腌30分鐘,然后放在預(yù)熱的光波爐里用200℃高溫烤8分鐘即可,取出切片。

  光波爐怎么做烤蔥油發(fā)面大餅

  做法其實簡單,不過如果不會發(fā)面,揉面就要好好學(xué)學(xué)。

  這張餅,直徑26公分,厚度2公分,耗用面粉180克,玉米粉20克,蔥花30克,油30克,鹽少許,酵母少許。

  做法

  1、發(fā)面。

  2、揉面,做油酥,我每次都是用玉米粉+油+蔥花做油酥。搟面餅,抹油酥,卷成條。成型。

  3、放進煎盤,或者普通的瓷盤、不銹鋼盤子,再放進光波爐,下層(底架) 180度10-15分鐘,表面脆黃即可。

  如果覺得烤的太干,可以在爐子里面撒幾滴水。

  很多人覺得光波爐用起來麻煩,其實不然,小編覺得至少烙餅的時候,放進光波爐,不用在爐火跟前,可是省事多了,也不會熱得汗流浹背。

光波爐 光波爐食譜 養(yǎng)生食譜 
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