蘿卜絲油酥燒餅

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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砂鍋魚(yú)頭豆腐

鰱魚(yú)頭：魚(yú)頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚(yú)肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系其它菜系

彩熘黃魚(yú)

大黃魚(yú)：黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別特色菜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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鰳魚(yú)肉圓湯

鰳魚(yú)：鰳魚(yú)味鮮肉細(xì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵均十分豐富；鰳魚(yú)富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對(duì)...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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咯噠湯

玉米面（白）：玉米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開(kāi)胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米面中豐富的膳食纖維，能促...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 快餐/主食 

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魚(yú)蓉銀耳羹

魚(yú)肉：魚(yú)肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚(yú)有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚、養(yǎng)發(fā)、健美的功效。魚(yú)肉中含有葉酸、維生素B2、維生素B1...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 

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銀耳瘦肉羹

銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止...

類別秋季養(yǎng)生調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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糯米蒸鯉魚(yú)

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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三絲春卷

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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燒肉蛋包飯

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對(duì)...

類別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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