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青少年食譜

荷葉鵪鶉

荷葉鵪鶉
鵪鶉肉:鵪鶉肉適宜于營(yíng)養(yǎng)不良、體虛乏力、頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、肥胖癥、動(dòng)脈硬化癥等患者食用。所含豐富的卵磷,可生成溶血磷...
類別健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

秋水芙蓉

秋水芙蓉
鴨蛋:鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng),而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預(yù)防貧血,促進(jìn)骨骼發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 小兒佝僂病調(diào)理 
菜系其它菜系

干菜燜肉

干菜燜肉
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧...
類別滋陰調(diào)理 單身食譜 青少年食譜 
菜系其它菜系

炒湖蟹

炒湖蟹
螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血,利肢節(jié),滋肝陰,充胃液...
類別秋季養(yǎng)生調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 
菜系其它菜系

水果拼盤

水果拼盤
草莓:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有維生素A、C、E,生物素,鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì),葉酸等。草莓含有的營(yíng)養(yǎng)素容易被...
類別甜品/點(diǎn)心 夏季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 
菜系其它菜系

咸蛋蒸肉餅

咸蛋蒸肉餅
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類別青少年食譜 健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系其它菜系

煎芙蓉蛋

煎芙蓉蛋
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
類別健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

咖喱牛腩烏龍面

咖喱牛腩烏龍面
牛腩(腰窩):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...
類別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 
菜系其它菜系

酥煎咖喱飯餃

酥煎咖喱飯餃
雞肉:雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要...
類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

水煎包

水煎包
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類別快餐/主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系其它菜系