韭菜炒蝦絲

蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管...

類別感冒調(diào)理 明目調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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綠豆茶

綠豆：綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類別清熱解毒調(diào)理 感冒調(diào)理 水腫調(diào)理 

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綠豆茶葉冰糖湯

綠豆：綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類別清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 腎炎調(diào)理 

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炒綠豆芽

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

類別感冒調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

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蔥蒜粥

小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)；小米中含有豐富B族維...

類別感冒調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 

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姜蔥豆腐湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別清熱解毒調(diào)理 感冒調(diào)理 利尿調(diào)理 

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車前子紅棗煲田螺

田螺：螺肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營養(yǎng)元素，具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃田螺肉，可以滋陰補(bǔ)腎，明目、增...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 明目調(diào)理 

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宋嫂魚羹

鱖魚：鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化，適于兒童、老人及體弱，脾胃消化功能...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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陳皮粉葛章魚瘦肉湯

章魚：章魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子?天然牛黃酸。章魚性平...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

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芥菜番薯湯

芥菜：芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾病...

類別幼兒食譜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 便秘調(diào)理 

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