珊瑚白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

醋熘黃瓜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對...

類別減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系私家菜

白菜心拌海蜇絲

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別清熱解毒調(diào)理 咳嗽調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

海米油菜心

油菜心：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

甜酸萵苣

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

酸甜萵筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別清熱解毒調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

爽口苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

涼拌白菜絲

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別老人食譜 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

芥末芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

橙皮銀芽

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

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