醬爆胡蘿卜肉丁

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別明目調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

豆芽拌豬肝

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人...

類別圍孕期食譜 明目調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

蒜茸羊肝片

羊肝：羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤；羊肝中富含維生素B...

類別明目調(diào)理 

菜系私家菜

熗肫肝

雞肝：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維A、B族維生素，大量的維A含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

熗雞肝

雞肝：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維A、B族維生素，大量的維A含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

香菜拌海螺

海螺：螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營養(yǎng)原色，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。海螺味甘、性冷、無毒，...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

香菇拌粉皮

粉皮：粉皮主要營養(yǎng)成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點(diǎn)。香菇（干）：香菇具有...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

蘿卜絲拌豆芽

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

類別減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系私家菜

醬蘿卜拌豆芽

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

類別減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系私家菜

辣拌油菜

油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化...

類別便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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