中醫(yī)理論上認(rèn)為，我們的容貌與我們身體的臟腑功能有著很強(qiáng)大的關(guān)系，只有我們的五臟六腑精氣充盈了，那么我們的氣血才會(huì)變的非常旺盛，面容看起來才會(huì)更加的明亮而又紅潤(rùn)，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃一些能美容的藥膳，滋補(bǔ)我們臟腑的功能，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生的功效，還會(huì)讓我們的身體變的更加強(qiáng)壯。

　　哪些藥膳能美容

　　1.紅棗菊花粥

　　準(zhǔn)備50克紅棗、粳米100克、菊花15克，一起放進(jìn)鍋里面加入適量的清水煮，等到煮粥煮到濃稠的時(shí)候，再放入適量的紅糖調(diào)味就可以了。

　　這個(gè)方子能健脾補(bǔ)血，還能清肝明目，長(zhǎng)期食用會(huì)讓我們的面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　　2.蓮實(shí)美容粥

　　準(zhǔn)備30克蓮子、30克芡實(shí)、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，再把蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡三十分鐘。

　　把桂圓肉一起放進(jìn)鍋里面煮，文火煮爛然后加入蜂蜜調(diào)味，桂圓肉能補(bǔ)元?dú)?，蓮子能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米和芡實(shí)能健脾利水。

　　而且這些食物當(dāng)中都含有維生素，有很強(qiáng)大的美容功效，而蜂蜜當(dāng)中含有的膠原蛋白與酶類等物質(zhì)，可以刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝。

　　這款蓮子美容羹，經(jīng)常食用能消除皺紋，還有白嫩肌膚的作用，養(yǎng)護(hù)了我們的五臟，還美容，效果很棒。

　　3.養(yǎng)顏茶

　　這款養(yǎng)顏茶需要準(zhǔn)備生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克等，一共搗成粗末和勻備用。

　　每次準(zhǔn)備15克到25克，清晨煎服或者是泡水代茶飲，每天服用數(shù)次，此茶能補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神、解郁等功效，經(jīng)常服用還能讓我們的容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋也會(huì)慢慢減少。

　　4.薏仁蜂蜜湯

　　準(zhǔn)備薏仁250克，再準(zhǔn)備適量的蜂蜜，先把薏仁研制成細(xì)末，然后裝瓶備用，每次飯前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，取十克薏仁粉煎水，加蜂蜜適量就能服用了。

　　連續(xù)服用六個(gè)月，就會(huì)讓我們的肌膚變的滑膩又緊致，關(guān)鍵的是這款湯還有美白肌膚的功效，效果非常棒。