夫妻在進行互動的時候，有些夫妻可能會采用事后吃藥避孕的方式，但是，這種避孕方式不僅避孕成功率不高，而且會損傷身體，源自于這類藥物會導(dǎo)致身體激素處于失衡狀態(tài)下，從而會誘發(fā)身體不適。

　　可見還是有很多關(guān)于吃的東西，不建議大家食用，一旦盲目食用，影響之大，超乎想象，科學(xué)合理改善身體才是最主要的事情，針對這個問題，建議大家注意飲食規(guī)范性，一定要避免外出用餐次數(shù)，不可否認(rèn)外面餐館做出來的飯菜確實非常美味，但是，一些調(diào)味劑使用過多，對身體代謝會造成影響，處于紊亂狀態(tài)下，對健康是不利的。

　　科學(xué)合理飲食可以這樣吃，例如富含維生素B6 的食物，這種維生素可以消除增生，促使乳腺更加健康。海藻類食物也是不錯的食物選擇，海藻類食物可以調(diào)節(jié)腦垂體，促使激素水平得到改善，避免了內(nèi)分泌處于失衡狀態(tài)下，例如海帶、紫菜就很不錯。一些通乳散結(jié)的食物，也可以多吃點，不斷改善身體不適，例如無花果、絲瓜等，都是很好的食物來源。

　　如今，確實有很多女性得了乳腺增生，導(dǎo)致這個情況的發(fā)生與不科學(xué)不規(guī)范飲食有關(guān)，吃了不該吃的，確實會引起這個異常。因此這些吃的就算再好，也別碰，同時在平時，食用一些通乳散結(jié)食物，對改善身體會更好，就算吃一個，也能避免乳腺被堵塞，從而保護好胸部，獲得健康。