黃體酮不足，會(huì)影響到女性貧血，此時(shí)，吃點(diǎn)可以補(bǔ)血食物，也能維持身體健康，因此，可以吃點(diǎn)豬肝，達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)生作用，避免了貧血，改善身體，希望女性可以吃點(diǎn)。

　　通過(guò)吃點(diǎn)堅(jiān)果，也有助于健康，身體缺乏黃體酮，此時(shí)吃點(diǎn)堅(jiān)果比較好，吸收?qǐng)?jiān)果中豐富的維生素E，可以提高身體抗氧化能力，也能改善卵巢健康，改善身體不適。

　　因此，女性感覺(jué)到黃體酮不足，可以吃點(diǎn)這些食物，達(dá)到補(bǔ)充黃體酮目的，與此同時(shí)，還需要注意很多細(xì)節(jié)。

　　例如保持好的作息，不要熬夜，如果熬夜時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)身體調(diào)節(jié)會(huì)造成很大的刺激，影響到身體新陳代謝，因此，按時(shí)休息，早睡早起，可以調(diào)節(jié)身體不適。

　　感覺(jué)到疲勞的時(shí)候，建議大家可以進(jìn)行按摩，通過(guò)按摩保健，可以加速身體代謝，這樣做，也可以維持身體血液循環(huán)，達(dá)到護(hù)理身體目的。

　　積極樂(lè)觀的心態(tài)，能促使身體運(yùn)行、代謝更加順暢，不要悶悶不樂(lè)，開(kāi)心一點(diǎn)或許也能調(diào)節(jié)身體，緩解了身體不適。

　　女性黃體酮不足，對(duì)身體會(huì)造成非常大影響，影響到身體調(diào)節(jié)，造成免疫力下降，甚至促使女性看起來(lái)衰老很多，此時(shí)，吃點(diǎn)天然“黃體酮”，可以改善身體，這些益處，將會(huì)悄悄出現(xiàn)，希望你不能大意了。