2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

　　婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕。

　　3、節(jié)食引起月經(jīng)不調

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

　　女人月經(jīng)不調喝什么茶好

　　近年來隨著人們生活水平的提高，生活壓力的增大，月經(jīng)不調作為一個突出的問題困擾著各年齡段的女性，下面一起來學習月經(jīng)不調吃什么好，四款花茶調理月經(jīng)。

　　紅花茶

　　紅花茶擁有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑的效果，對女性痛經(jīng)和月經(jīng)不調都有很好的緩解，是女性美容調經(jīng)的上品，紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用，效果會翻倍，需要注意的是紅花茶孕婦好不要喝。

　　玫瑰花茶

　　一般的女生都會適合玫瑰花茶，它具有淡淡的清香味，沖泡的方法很容易，所以很多女生會選擇玫瑰花，女生在月經(jīng)前或月經(jīng)期間一般都會出現(xiàn)心煩氣躁的癥狀，適當?shù)暮赛c玫瑰花茶能起到緩解作用。

　　經(jīng)常喝玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏，但是經(jīng)期好不要飲用，不然會使經(jīng)期血量增加。

　　月季花茶

　　月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調、經(jīng)脈瘀阻不暢，導致的月經(jīng)不調、胸腹疼痛、食欲不振還有惡心、嘔吐等癥狀，月季花又叫“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經(jīng)的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經(jīng)的上品，具有調經(jīng)活血、緩解腹痛的功效。

　　結語：女人就好比嬌弱的玫瑰花，關愛女人得從時時刻刻做起。女人自身就應該更關注自己的身體健康。對于月月痛經(jīng)的女人來說，得更加注意自己的飲食健康，這樣才能有助于女性朋友調理身體，煥發(fā)青春光彩。