除此之外，還有哪些食物適合在夏天吃呢?
夏天吃什么好
香蕉
味甘、性寒，可清熱解毒、潤(rùn)腸。宜于腸燥便秘。
西瓜
味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)?？汕鍩峤馐?，除煩止渴，利尿。
芹菜
味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)?？善礁吻鍩?、祛風(fēng)利濕。
白菜
味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。可解熱除煩，通利腸胃。
莧菜
味甘、性涼?？汕鍩峤舛?，通利二便。
茭白
味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)?？汕鍩峤舛?，除煩止渴，利濕通便。
苦瓜
味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)?？汕鍩崂麧瘢舛久髂?。
黃瓜
味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)?？汕鍩?，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼?？蓾?rùn)肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。
梨
味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)?？缮驖?rùn)燥，清熱化痰。
小米
味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)?？汕鍩岷椭?，利尿通淋。
綠豆
味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)?？汕鍩峤舛?，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。
豆腐
味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)。可清熱和中，生津止渴。
結(jié)語(yǔ)：健康的飲食對(duì)人體是非常重要的哦，很多的人都不太注意自己的飲食搭配，尤其是現(xiàn)代職業(yè)女性更是非常的忙碌!相信上述介紹的這些夏季飲食常識(shí)，能夠幫助大家哦。平時(shí)多吃些健康的食物，我們的身體才會(huì)好，記得分享給身邊的好朋友們哦!
