女人補腎食譜
當歸羊肉
羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，
這個方法同時也適用于脾腎虛弱的人，經常愛上廁所的吃這個改善起來比較明顯。
杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋喝湯，有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效?？芍委熦氀Y，還可用于體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。
補腎湯
補腎湯是常見菜，補腎湯口味屬于咸鮮，做法屬煮菜類，但怎么做補腎湯好吃，主要看自己的口味習慣進行細節(jié)調整，讓自己跟著感覺來做這道補腎湯吧~~
配料：水發(fā)海參20克，羊肉100克，蔥、姜、鹽適量。
特色：滋補腎虛，用于治療腎虛所引發(fā)的一系列疾病，如：小便疼痛、體虛乏力等。
操作：海參和羊肉切成薄片。鍋內水燒開后加入蔥、姜煮片刻，放入海參、羊肉，煮熟調味即可。
溫宮補腎—鹿茸燉烏雞
溫宮補腎—鹿茸燉烏雞的做法簡單是食譜菜譜里的常見菜，溫宮補腎—鹿茸燉烏雞口味屬于，做法屬燉菜類，但怎么做溫宮補腎—鹿茸燉烏雞好吃，主要看自己的口味習慣進行細節(jié)調整，讓自己跟著感覺來做這道溫宮補腎—鹿茸燉烏雞吧。
原料：烏雞250克、鹿茸10克。
做法：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。
功效：溫宮補腎，益精養(yǎng)血。適用于宮冷、腎虛精衰不孕者，癥見婚久不孕，月經不調，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。
補腎核桃粥
主料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克。
補腎核桃粥的做法
1. 將核桃仁搗碎備用。
2. 粳米淘凈備用。
3. 蓮子去心。
