女人吃什么對(duì)卵巢好？是個(gè)困擾女性朋友的大問(wèn)題。卵巢對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是極其需要保養(yǎng)呵護(hù)的，簡(jiǎn)單的方法就是通過(guò)飲食，來(lái)更好地保護(hù)它們。想知道女人吃什么對(duì)皮膚好以及女人吃什么排毒養(yǎng)顏嗎？那就一起來(lái)看看吧。

　　對(duì)卵巢好的方法有很多，其中簡(jiǎn)單，實(shí)際的應(yīng)該就是飲食調(diào)理了，下面就仔細(xì)給大家介紹下女人吃什么對(duì)卵巢好。

　　方法一

　　材料

　　仙茅15克、仙靈脾15克、生姜15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。

　　做法

　　1.將羊肉洗凈后切成塊放入沙鍋中。

　　2.加適量的清水，再將仙茅、仙靈脾、生姜用紗布包好放入鍋中。

　　3.用武火把它們煮沸之后，就可以改用文火慢慢再煮了，燉至羊肉爛熟之后加入佐料就可以吃了。

　　方法二

　　材料

　　枸杞20克、瘦豬肉100克、青筍30克、植物油、鹽、醬油、味精、淀粉適量。

　　做法

　　1.將油鍋燒熱放入肉絲和青筍絲爆炒。

　　2.再加入已泡洗凈的枸杞及佐料略炒即可。

　　方法三

　　材料

　　冬瓜200克、薏米30克。

　　做法

　　1.將冬瓜去皮后切條，薏米加水先煮。

　　2.煮至米熟后，就可以放入些許冬瓜條同煮，至冬瓜爛熟，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)成咸味或甜味。

　　方法四

　　材料

　　冬瓜100克、鴨1只、瘦豬肉30克、海參1只、芡實(shí)及薏米各15克，荷葉半張。

　　做法

　　將以上各味加水煮至鴨肉爛熟，再加鹽少許進(jìn)行調(diào)味。

　　再忙不忘喝水

　　很多人一忙起來(lái)就什么都忘了，但是請(qǐng)記?。耗憧梢酝洺燥?，但不能忘了喝水。

　　水真是自然界饋贈(zèng)給人類(lèi)的好東西，感冒時(shí)多喝水可以解毒，發(fā)燒時(shí)多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補(bǔ)充女性的雌性激素。

　　為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅(jiān)持喝吧。