食譜七：人參紅棗湯

　　材料：人參、紅棗。

　　做法：將人參切片之后備用，紅棗洗干凈，將人參放入清水中浸泡半天，隨后加入紅棗一起熬煮，大火燒開(kāi)之后小火熬煮一個(gè)小時(shí)就可以了。

　　功效：這是一個(gè)大補(bǔ)的方子，對(duì)于治療失血過(guò)多有著很好的作用。人參和紅棗都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的圣品，兩者互相結(jié)合，對(duì)于治療貧血、氣血虛有著很好的作用。但是特別提醒，哪些實(shí)癥、熱癥患者不能夠服用。

　　食譜八：櫻桃甜湯

　　材料：櫻桃和白糖。

　　做法

　　1、將櫻桃和白糖一起放入鍋中熬煮之后當(dāng)茶服用。

　　2、將櫻桃放入榨汁機(jī)中，汁水加入之后加入適當(dāng)?shù)陌滋欠谩?/p>

　　功效：櫻桃中含有多種糖分和各種維生素、微量元素，其中鐵質(zhì)的含量非常高，非常有利于補(bǔ)血。

　　食譜九：紅棗粳米粥

　　材料：紅棗、粳米。

　　做法：將粳米和紅棗洗干凈之后一起放入鍋中，隨后加入適量的請(qǐng)示熬粥。

　　功效：這種挑剔氣血虛的方法非常的有效，特別是對(duì)于哪些營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、氣血不足的患者。

　　食譜十：鱔魚(yú)湯

　　材料：鱔魚(yú)、當(dāng)歸、黨參和各種調(diào)味品。

　　做法：將鱔魚(yú)祛除骨頭并且收拾干凈，然后用一個(gè)干凈的紗布套住當(dāng)歸和黨參，將準(zhǔn)備好的鱔魚(yú)和當(dāng)歸、黨參一起放入鍋中，隨后加入調(diào)味品和適量的清水，大火燒開(kāi)之后小火熬煮一個(gè)小時(shí)，之后直接服用。

　　功效：具有很好的補(bǔ)血益氣功效，特別是那些體弱、久病、面黃肌瘦的人群。