杏仁的美白祛斑功效

　　杏仁有很多的藥補(bǔ)養(yǎng)生的效果，比較常說的就是平喘止咳，抗炎鎮(zhèn)痛，降血糖血脂等作用。而在美容行業(yè)里，杏仁也有著很高的評(píng)價(jià)和地位。下面為您介紹杏仁的美白祛斑功效。

　　現(xiàn)代的科學(xué)研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤(rùn)燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。

　　此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果?？梢?，杏仁對(duì)皮膚不僅能起到保護(hù)的作用，還能有助于淡斑祛斑呢。下面小編就分享一下幾款常見的杏仁食譜，姐妹們可要適當(dāng)?shù)膰L試一下哦。

　　簡(jiǎn)單的方法就是到超市去購(gòu)買現(xiàn)成加工好的杏仁，開袋即可食用的那種。當(dāng)然，杏仁還有很多別樣的吃法，你可以根據(jù)自己的口味喜好來(lái)選杏仁的吃法。

　　秋天吃什么可以美白 秋季美白粥做法分享

　　女性到一定的年齡肌膚就出現(xiàn)各種問題，曬斑，黃褐斑，皮膚暗黃等等。皮膚老化、新陳代謝遲緩、皮膚干燥、精神壓力會(huì)造成斑點(diǎn)的出現(xiàn)。保護(hù)好皮膚，不長(zhǎng)斑點(diǎn)，祛斑方法，是女性們的頭等大事。一白遮三丑，讓每個(gè)女人都想白，所以美白的產(chǎn)品一直都很熱賣。其實(shí)美白不一定要用美白產(chǎn)品，從飲食上也可以達(dá)到好的美白效果。

　　茉莉香體粥

　　材料：茉莉花5克、大米50克;調(diào)料：蜂蜜適量。

　　做法

　　1、將茉莉花曬干，用搟面杖反復(fù)搟壓，成為花碎。

　　2、將大米加水煮成粥，放入花碎再煮10分鐘，晾至溫?zé)釙r(shí)加蜂蜜調(diào)味，即可食用。

　　功效：美白潔膚、香體順氣，經(jīng)常食用還有可能使肌膚散發(fā)茉莉芳香。

　　豆腐薏米粥

　　材料：薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、紅棗25克;調(diào)料：冰糖適量。