特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

　　木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

　　特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

　　飲食豐胸是安全的方法，不如來試試看吧。

　　快速豐胸吃什么

　　1、食用菌類

　　我們平時吃的銀耳、黑木耳、香菇等食物，其實是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，它能幫助身體排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，還有很強的防癌作用，多吃食用菌類，對于保護胸部健康有著很重要的作用。

　　2、大豆

　　大豆里面含有異黃酮元素，這些物質(zhì)能降低我們女性體內(nèi)的雌激素水平，幫助減少胸部的不適現(xiàn)象，研究顯示，每天堅持吃兩餐含有大豆的食品，比如豆?jié){和豆腐，都與豐胸有十分顯著的效果。

　　3、海帶

　　海帶屬于藻類食物，它不僅能瘦身，而且還能治療乳腺增生疾病。因為海帶里面含有大量的碘質(zhì)，它可以促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)整女性內(nèi)分泌，從而降低乳腺增生的風險哦!

　　4、堅果、種子類食物

　　堅果類食物包括：黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等，這些食物里面含有大量的抗氧化劑，不僅能起到抗癌的作用，而且還能給胸部補充維生素E，讓胸部變得更加的有彈性。