生活中有很多的女性都有被胸部小困擾的煩惱，有的人比較肥胖，但是胸卻不大，有的人很瘦，但是胸部發(fā)育卻很好。這讓很多女性都不知該如何是好。下面就跟著小編一起來(lái)了解一下胸小的原因有哪些，吃什么食物可以豐胸吧。

　　胸小原因，掃清8大阻礙胸部大又美

　　(1)生活習(xí)慣

　　生活中有一些習(xí)慣對(duì)胸部有好處，但是也有一些習(xí)慣對(duì)胸部的發(fā)育不利。

　　站、行、坐、躺的各種姿式要準(zhǔn)確，要準(zhǔn)確地選擇、運(yùn)用胸罩、不要俯臥在床上，尤其是在睡覺(jué)時(shí)，這些都是我們平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的生活習(xí)慣。

　　(2)發(fā)育期激素不足

　　乳房的發(fā)育主要受內(nèi)分泌多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素。

　　我們要想胸部發(fā)育良好，還要依靠腎上腺素的作用。

　　如果發(fā)育期的激素不足則會(huì)導(dǎo)致胸部發(fā)育不良。

　　(3)青春期穿過(guò)緊的內(nèi)衣

　　青春期戴胸罩不要過(guò)早，等乳房充分發(fā)育后再戴，且不可因害羞而過(guò)緊地束胸。穿過(guò)緊的內(nèi)衣，導(dǎo)致胸部的血液循環(huán)不暢，會(huì)影響胸部的發(fā)育。

　　(4)哺乳

　　孕婦的乳房伴著胎兒的長(zhǎng)大而不斷增大;分泌乳汁的乳腺管增多，脂肪也相應(yīng)增多。

　　有的人因?yàn)樾夭勘容^大，會(huì)用一些胸罩把它束緊，這種方法對(duì)乳房是有害的。

　　準(zhǔn)確的保護(hù)方麗，應(yīng)當(dāng)用寬松的大乳罩將乳房托起來(lái)，減少孕婦因乳房懸垂而感到不適。

　　(5)年齡

　　伴著年齡的增長(zhǎng)我們的胸部逐漸的下垂，那么伴著年齡的增長(zhǎng)，必要的內(nèi)衣不可少。

　　還應(yīng)當(dāng)多加強(qiáng)體育鍛煉以及恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，多吃些蛋白質(zhì)含量高的食品有助于我們胸部的堅(jiān)挺。

　　(6)壓力過(guò)大

　　本來(lái)壓力很大、愛(ài)郁悶的女性，就輕易招來(lái)乳腺疾病，再加上經(jīng)常氣憤緊張，不僅導(dǎo)致乳房疼痛，出現(xiàn)包塊、增生等疾病，還會(huì)讓這些良性疾病緩緩惡化，變成可怕的乳腺癌。