藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。通過這樣鮮明對比，會發(fā)現(xiàn)睡眠保健身體的作用更強(qiáng)，也是很多人一致認(rèn)可獲得健康方式，要是再使用另類的技巧，或許讓身體受益更多，例如“一絲不掛”。尤其是女性，對于這樣的睡眠方式更加喜歡，那么經(jīng)常一絲不掛睡覺，對身體有什么好處?堅(jiān)持半年，身體會發(fā)生哪些變化?女性經(jīng)常裸睡有啥好處？如果你嘗試這樣做，會驚呼：好處真多!

　　很多女性幻想著皮膚變得更好，保持細(xì)膩、光滑，顯現(xiàn)出魅力，為此，在平時(shí)會花費(fèi)很多錢，用來做保養(yǎng)。但事實(shí)上，借助于裸睡這個(gè)方式，同樣可以讓皮膚變得更好，在皮膚上會有非常多的毛囊、皮脂腺以及汗腺，這些可以維持皮膚更好分泌，產(chǎn)生出皮脂、汗液，隨著毛孔蒸發(fā)出來，屬于身體正常的分泌排泄，在夜里，身體溫度達(dá)到低溫狀態(tài)，代謝依然進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候在睡眠中悄悄排出臟東西，皮膚會顯得更好。

　　女性對于隱私部位也需要護(hù)理到位，護(hù)理及時(shí)，發(fā)生在這個(gè)特殊部位上的病癥還是很多的，一旦忽視了，會導(dǎo)致婦科方面問題增多。例如，女性這個(gè)部位常常會處于潮濕狀態(tài)下，很容易滋生細(xì)菌，尤其是穿著睡衣，更是會造成這個(gè)部位聚熱，促使細(xì)菌活動(dòng)能力加強(qiáng)，但是，當(dāng)脫去睡衣，進(jìn)行裸睡，將會明顯發(fā)現(xiàn)這個(gè)部位不再出現(xiàn)聚熱，細(xì)菌也就不會滋生，最主要的，達(dá)到了透氣的作用。

　　折射到女性胸部，益處也是很明顯的。即使是女性一個(gè)人獨(dú)居，不少人也會把自己包裹很嚴(yán)實(shí)，甚至在睡覺前洗完澡，也會把內(nèi)衣穿在身上，事實(shí)上，就保護(hù)胸部來說，一天最多穿內(nèi)衣12個(gè)小時(shí)，長時(shí)間穿著甚至一整天都穿著內(nèi)衣，會導(dǎo)致胸部腺體血液處于堵塞狀態(tài)下，血液不能順暢流動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候，會導(dǎo)致乳腺方面問題出現(xiàn)。而當(dāng)選擇裸睡，則會使得胸部不會再受到束縛，處于完全放松狀態(tài)下，對于胸部血液流動(dòng)是比較好的，血液流動(dòng)順暢，腺體得到疏通，自然健康很多。