存在天數(shù)差距的原因，無非就是每個女性的個人體質(zhì)、飲食、情緒和行為習慣。女性月經(jīng)周期從22天變成38天，或者從38天變成22天，也不要驚慌，考慮近期是否壓力過大、是否有居住地變化或者出門旅游，是否吃了生冷辛辣，是否睡眠質(zhì)量不好等。

　　女性22天來一次月經(jīng)和38天來一次月經(jīng)，是否會影響到女性的絕經(jīng)，乃至于衰老，這是很多女性所關心的問題。

　　答案很明確：22天來一次的女性，絕經(jīng)要比38天一次的女性更早。女性的月經(jīng)和排卵次數(shù)密切相關，每個女性一生的排卵數(shù)是相對固定的，也就在四五百個左右。

　　每一次月經(jīng)就是一次排卵，每76天，38天一次的女性只排卵兩次，而22天一次月經(jīng)的女性要排卵三次。從整個生理周期看，月經(jīng)周期越早，排卵次數(shù)越頻繁，就會提前排完卵，絕經(jīng)就會提前到來。

　　但是絕經(jīng)提前，不等于衰老提前，絕經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，它所影響到的僅僅是女性的生育能力。衰老是男女的共性，是整個機體功能衰退到一定程度所致。只要調(diào)理得當，22天一次的女性，一樣可以在絕經(jīng)以后，保持不老容顏。

　　具體的調(diào)理方法，也就是吃得好，睡得香，動得勤。要求女性飲食要均衡，肉蛋奶蔬果每天要搭配著吃，尤其要多吃蔬果。睡眠要保證質(zhì)量，睡前不玩手機，泡個腳，在十點準時睡覺。每周的運動次數(shù)不能低于五次，每次運動時間不能低于30分鐘。都做到了，女性照樣不顯老。