胸部、臀部下垂，和雌激素變少有較大的關(guān)系。當(dāng)它變少，皮膚上的膠原蛋白會更快的流失，皮膚會變得松弛無力，體內(nèi)的肌肉含量也會減少，臀部和胸部就會變得很松軟，不再有彈性，會出現(xiàn)明顯下垂的情況。

　　雌激素變少，女性還會出現(xiàn)潮熱出汗的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為，身體會突然莫名的出汗，局部皮膚還會變熱，變得發(fā)紅，同時還會心悸、心慌的感覺，在睡覺的時候，更容易出現(xiàn)這種情況，會頻繁的因?yàn)檫@種狀況被驚醒，睡眠質(zhì)量會明顯變差。

　　出現(xiàn)丑態(tài)之后，該如何調(diào)節(jié)雌激素?

　　多吃豆類食物，包括豆腐、黃豆、黑豆、豆?jié){等，是一個很好的調(diào)節(jié)方法。這種物質(zhì)中含有多種對女性健康有利的食物，能夠幫助女性補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保護(hù)骨骼，調(diào)節(jié)體內(nèi)的分泌，美容養(yǎng)顏，保護(hù)胸部，防止衰老，對健康有利。

　　運(yùn)動是最好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法之一，體內(nèi)雌激素減少的女性，每天邁開腳去運(yùn)動，每天運(yùn)動半個小時，可以進(jìn)行游泳、跑步、跳舞等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，減掉脂肪，保持身材，改善情緒，減少負(fù)面情緒的出現(xiàn)，還能提高免疫力，延緩衰老，對身體的好處非常多。

　　女性若是45歲之后，身體出現(xiàn)了這些丑態(tài)，并不用太過驚慌，做好生活調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，問題就不大。但若45歲之前就有，說明身體機(jī)能衰退的比較快，可能是身體出問題了，要及時的檢查。