很多的上班族都會遇到加班的情況，女性現(xiàn)在在職場也是半邊天，熬夜也是在所難免的事。但是女人熬夜的壞處有很多，容易損害身體健康，導(dǎo)致肌膚開始慢慢出現(xiàn)衰老，這也是很多熬夜女性頭疼的問題，一起來看看女人熬夜的危害以及熬夜后要如何補救的問題。

　　女人熬夜的六大壞處

　　1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降

　　女人經(jīng)常熬夜的話明顯的癥狀就是疲勞沒有精神，臉色不好容易長斑。免疫力也會有所下降，感冒發(fā)熱等疾病就會找上門，胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

　　2、易引起婦科疾病

　　長期熬夜，極不規(guī)律的工作生活、不良的生活環(huán)境和生活方式會擾亂體內(nèi)激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。

　　工作生活中的不良情緒無從宣泄，常常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習(xí)慣極容易給乳腺健康造成巨大影響。

　　3、頭痛

　　在一晚漫長的熬夜后好第二天就休息，如果第二天還要工作，那么就會出現(xiàn)反應(yīng)慢，頭疼，注意力無法集中的情況，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

　　4、影響視力

　　很多人都知道長期熬夜會出現(xiàn)“熊貓眼”，但是這也并不是只是出現(xiàn)黑眼圈這么簡單，眼睛處于勞累的狀態(tài)，眼睛得不到充分的休息，視力就會變?nèi)酰霈F(xiàn)干澀等情況，還容易出現(xiàn)干眼癥等。

　　眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機會。

　　5、皮膚受損出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑、青春痘等

　　女性熬夜容易讓皮膚出現(xiàn)問題，各種黑眼圈，眼袋，黃褐斑，青春痘都會找上你。假若女性常常熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，從而引起皮膚出現(xiàn)干燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤的問題。

　　6、容易引起胃腸危機

　　晚上十點之后是腸胃道休息的時間，假使常常在夜間進餐，吃夜宵，腸胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修復(fù)就不可能順利進行。

　　而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃粘膜造成刺激，長此以往，易引起胃粘膜糜爛、潰瘍。嚴(yán)重者可引起胃癌的發(fā)生。