在女人的這一輩子中，子宮扮演著尤為重要的角色，它不僅能孕育胎兒，在調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌以及雌性激素方便也起著重要的作用。所以在日常的生活中，女性一定要好好保護(hù)自己的子宮?？墒怯袝r(shí)候我們并無(wú)法得知自己體內(nèi)的子宮狀態(tài)到底如何，很簡(jiǎn)單，想要知道自己的子宮是否存在大量毒素，我們通過(guò)身體表面這幾個(gè)地方是否發(fā)黑就可以看出來(lái)。

　　子宮存在毒素的表現(xiàn)：

　　一、臀縫發(fā)黑：臀部發(fā)黑說(shuō)明子宮毒氣、寒氣太重并有惡露殘留。

　　2.座繭發(fā)黑：屁股上的座繭發(fā)黑可能是性激素水平下降的信號(hào)。

　　3.臀部凹陷：本來(lái)圓潤(rùn)的屁股凹陷了，這是卵巢萎縮的表現(xiàn)。

　　4.臀部長(zhǎng)痘：是毒素濕氣過(guò)重。

　　5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現(xiàn)。

　　6.腰部發(fā)黑和橫紋：是腎虛的表現(xiàn)。

　　當(dāng)子宮出現(xiàn)毒素時(shí)，我們身體不會(huì)有強(qiáng)烈的感覺(jué)，也無(wú)法直觀的判斷，但是我們可以通過(guò)身體這些部位的變化感知子宮的健康情況，并及早預(yù)防治療。

　　如何給子宮排毒

　　注意保暖

　　宮寒是一切疾病的源泉，所以對(duì)子宮的保養(yǎng)要從暖做起。除了日常避免吃一些寒性食品外，還可以適當(dāng)做些“暖宮操”。

　　注意鍛煉

　　要加強(qiáng)體育鍛煉，保持體內(nèi)血液循環(huán)暢通。

　　注意清潔

　　做好女性子宮毒素的排除工作首先要做的就是清潔工作，因?yàn)楹芏喽舅囟紩?huì)隨著女性陰道進(jìn)入身體，所以女性對(duì)陰道的清潔尤為重要。在清洗外陰的時(shí)候盡量用溫水，如果是流動(dòng)的水好，另外還要勤換內(nèi)褲，保證陰部的干燥和清潔。

　　學(xué)會(huì)自我檢查

　　在生活中，女性應(yīng)該過(guò)得細(xì)心一點(diǎn)，我們可以從很多方面判斷自己的子宮是否健康。比如說(shuō)觀察下白帶，看看白帶的顏色和氣味是不是正常，如果有異常現(xiàn)象一定要重視;再比如下腹部如果有疼痛感或者是嚴(yán)重的痛經(jīng)那么就要警惕盆腔炎癥或者是腫瘤，及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

　　注意營(yíng)養(yǎng)

　　在平時(shí)生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素 B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物。

　　子宮的健康伴隨女性的一生，子宮存在毒素對(duì)身體的危害顯而易見(jiàn)，所以生活中我們要做一個(gè)細(xì)心的人，通過(guò)身體這些部分變黑來(lái)警惕子宮的這些毒素，及時(shí)清理。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。