現(xiàn)實生活中很多家庭會選擇再要一個孩子，但是隨著女性的衰老生育能力也在下降，35歲作為女人的分水嶺，過了這個時間女人再次生育的可能性就比較低，而且生出的孩子抵抗力也比較差。延長女人的生育能力不僅僅為了要孩子，還是為了延緩自身的衰老。
那么女人該如何提高生育能力和延緩自身衰老呢?下面我們就一同來了解一下女人按摩哪里可以起到這些作用，以及如何做好日常保養(yǎng)工作。
子宮穴
通過子宮穴這個名字我們就能知道它的作用，這個穴位對于保養(yǎng)女性子宮，調理女性婦科疾病具有很好的療效。
位置
子宮穴是對稱的兩個穴位，取穴時，肚臍之下4寸的地方為中極穴，中極穴再向兩側旁開3寸，即為子宮穴。子宮穴、中極穴、神闕穴(肚臍)構成一個等腰三角形。
如何按摩
每天早晚女性朋友可以通過中指的指腹揉按這個穴位，并做環(huán)狀的運動。每次只要3-5分鐘即可。除了通過手指按摩，我們還可以選擇艾灸或熱敷的按摩方法。
另外，按摩不能僅針對子宮穴，還可以按摩中極穴、神闕穴。如果時間充裕還可以進行精油按摩，那樣功效將更廣。
