經(jīng)期是女性身體比較脆弱還有敏感的階段，一旦在這個時間段沒有照顧好身體，那么就會造成比較大的影響，而且在經(jīng)期的時候有一個部位是不能夠捏的，那就是腰背部，如果用力過大，甚至?xí)屪訉m膜內(nèi)膜受傷很難恢復(fù)。那么究竟為什么不能捏腰背部呢?

　　一、為什么不能捏腰背部

　　相信對于很多女性來說，在經(jīng)期的時候總會遇到這樣一種情況，那就是一到經(jīng)期，不僅自己的情緒會變得低沉，更為重要的就是渾身無力，甚至是自己的腰部、背部、還有腿部會出現(xiàn)酸疼，水腫。

　　很多女性在面對這種情況的時候，先的反應(yīng)往往是要用手捏一捏，希望通過這樣的方式能夠去除疼痛，并且能夠促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)。但是小編今天想要和大家說的是，在經(jīng)期的時候千萬不能夠用力的捏這些部位，即使你很疼痛。你要知道全身酸痛屬于經(jīng)期的正常反應(yīng)，等經(jīng)期一過，這些疼痛自然也就會跟著消失。

　　但是你如果用力的捏腰背部，那么就會導(dǎo)致盆腔中的血流量加快，并且女性由于在經(jīng)期身體素質(zhì)明顯降低，如果身體局部受力比較大，那么在這樣的情況之下，很容易讓子宮內(nèi)膜脫落后的傷口很難恢復(fù)。甚至?xí)屇愕慕?jīng)血量加大，經(jīng)期延長。

    而且你知道嗎?其實(shí)在經(jīng)期的時候如果用力捏身體一些疼痛部位，不僅不會讓疼痛的感覺緩解，反而會加重這些部位的疼痛感。因此女性在經(jīng)期的時候千萬不要用力的捏腰背部。

　　二、怎么緩解疼痛

　　在經(jīng)期的時候，如果想要讓自己全身酸痛的情況得到改善，那么在平時的生活中一定要注意以下這些事情。

　　首先就是你們在經(jīng)期，一定要注意保暖。因?yàn)榕越?jīng)期身體素質(zhì)比較低，所以在這樣的情況之下，如果不對身體進(jìn)行保暖，那么外界的寒氣就會很容易侵襲身體，從而就會讓你出現(xiàn)宮寒，痛經(jīng)，還有就是出現(xiàn)腰酸背痛的情況。