穴位按摩是對女人健康非常有益的一種方式，可以想象，平時無聊時，請你的男朋友或者老公幫你按摩一下穴位，享受一下片刻的輕松和寧靜，不僅能夠增加雙方感情，還可以幫助自己達到補腎抗衰的效果呢，可謂是一舉多得。那么今天，小編就交給大家一些簡單好認的穴位吧。

　　保護女人健康的6個穴位

　　穴位其實是中醫(yī)上的一個名詞，穴位遍布我們的全身每一處，并且都有著不同的效果，今天教給大家的，是有益女性健康的6個穴位。

　　腎俞穴：強壯腎氣

　　位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

　　作用

　　腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經(jīng)不調有幫助。因此，月經(jīng)不調的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調脫月經(jīng)不調的煩惱。腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

　　命門穴:延緩衰老

　　位置：位于腹部，后正中線上，約與肚臍在同一水平處。

　　作用

　　命門穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈。常按摩命門穴有健體的作用，平衡和回復身體功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

　　中府穴：豐胸美體

　　位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

　　作用

　　中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調理內息的一個重要穴位。