睡覺(jué)是人一生都在做的事情，直到有一天我們不再睡醒，那么生命也就走到盡頭。而想要這一天來(lái)的遲一點(diǎn)，就必須學(xué)會(huì)在睡眠中獲得健康和長(zhǎng)壽。而怎么在睡眠中獲得長(zhǎng)壽，就是我們需要考慮的問(wèn)題，除了按時(shí)睡、睡得安穩(wěn)、睡得深之外，我們也可以在睡覺(jué)時(shí)抱著“它”來(lái)防病治病、助長(zhǎng)壽。今天小編就帶大家一同了解睡覺(jué)時(shí)抱著“它”的好處。

　　一、睡覺(jué)時(shí)抱著枕頭心理更安全

　　安全感是這個(gè)社會(huì)越來(lái)越缺乏的東西，而在我們生活中需要安全感的人越來(lái)越多，而抱枕頭睡覺(jué)就是一種獲得安全感的方法，可讓我們睡的更加安穩(wěn)、踏實(shí)。

　　1.心理上獲得安全

　　首先，抱著枕頭睡覺(jué)，能夠使睡覺(jué)時(shí)空著的胸腹都到填充，從身體上獲得安全感。并且，家、臥室、床都是我獲得安全感的地方，每天有抱著枕頭才睡，讓睡眠更好，只有睡的要，身體才好，人才會(huì)長(zhǎng)壽。

　　2.滿足肌膚的饑渴

　　在人體的皮膚上分布著大量的神經(jīng)纖維，在硬幣大小的皮膚上分布著25米長(zhǎng)的神經(jīng)纖維以及1000多個(gè)的神經(jīng)末梢，人體通過(guò)這些觸覺(jué)獲得信息。而當(dāng)我們的皮膚處于饑渴狀態(tài)時(shí)，就會(huì)容易憂郁，不開(kāi)心，睡得也安穩(wěn)。

　　而通過(guò)抱枕頭可以很好得安撫皮膚饑渴得癥狀，讓我們獲得更多的安全感。

　　二、抱著枕頭睡覺(jué)胸腹不受涼

　　我們的胸前容易受涼，導(dǎo)致疾病。一旦受涼，胃腸道、心臟、肺等都會(huì)受到影響，出現(xiàn)疾病。簡(jiǎn)單的寒氣入侵就會(huì)造成腹痛、腹瀉、消化不良和反胃惡心等情況。尤其是夜晚睡覺(jué)時(shí)候，人容易受涼出現(xiàn)疾病。而抱著枕頭睡，無(wú)形之中給腹部蓋了被子腹部可以得到很好的保護(hù)，避免寒氣入侵導(dǎo)致疾病，使睡眠更安穩(wěn)。

　　1.保護(hù)心肺不受涼

　　我們?nèi)菀赘忻岸嗪确稳跤泻艿疥P(guān)系，肺弱、肺氣不足等都會(huì)造成抵抗力降低。而心臟受涼容易引發(fā)心肌梗塞，導(dǎo)致先腦血管疾病。所以，抱著枕頭睡覺(jué)也是對(duì)心肺的保護(hù)。這也是為什么提倡總老年人冬季多穿一件背心的原因。

　　2.保護(hù)脾胃

　　我們的脾胃喜燥惡寒，如果脾胃受涼出現(xiàn)脾虛胃寒，就會(huì)容易出現(xiàn)疾病。首先，會(huì)引起胃痛，這種狀況需要熱敷才可以緩解，但是長(zhǎng)期容易留下胃病。

　　其次，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛等。

　　再有，脾胃虛寒也會(huì)造成人的體弱乏力，手足冰冷。

　　雖然抱著枕頭睡覺(jué)一直被認(rèn)為是一種不好的習(xí)慣，但是不可否認(rèn)其對(duì)內(nèi)臟的保護(hù)作用。