油性頭發(fā)的注意事項

　　油性頭發(fā)的處理手段主要在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。

　　改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。

　　在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。

　　飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

　　與此同時，應忌食下面食物

　　1、黃油和干酪。

　　2、奶油食品、牛奶。

　　3、肥肉。

　　4、含防腐劑食品。

　　5、香蕉。

　　6、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)。

　　7、魚子醬。

　　8、冰淇淋。

　　9、腌制食品。

　　另外，食用雞蛋每周不超過5只。

　　注意事項

　　一、好是早晨起來洗頭發(fā)，因為晚上睡覺頭發(fā)會分泌很多油脂。

　　二、不要洗得太勤快，不然油脂分泌會很快，也不利于頭皮的健康。

　　三、洗頭發(fā)不要將洗發(fā)水直接涂在頭發(fā)上，打成泡沫涂上去，不然一樣會很刺激頭皮。

　　四、飲食上注意不要吃過油膩，多吃水果蔬菜，注意睡眠要充足。

　　總之，油性發(fā)質(zhì)雖然是一種比較麻煩的發(fā)質(zhì)類型，但是只要做到了正確的護理辦法，只要我們掌握了油性發(fā)質(zhì)的特性，并且根據(jù)護理油性頭發(fā)必須的步驟去操作，如何對付油性發(fā)質(zhì)的問題也能夠得到有效的解決!