男人油性發(fā)質(zhì)如何改善

　　男士頭發(fā)容易出油，都是因?yàn)轭^皮油脂分泌過(guò)多造成的。那么男士如何改善油膩頭皮?男士怎么讓頭發(fā)不油膩呢?下面就讓小編給各位男士支幾招，教大家如何改善油性發(fā)質(zhì)吧。

　　飲食改善法

　　假期來(lái)了，男士們一定又約了三五好友到外面吃夜宵或是喝啤酒，打算大玩特玩放松一下了吧。

　　男士們都喜歡吃一些油膩辛辣的食物，要知道，吃太多油膩食物會(huì)讓你的體內(nèi)油脂分泌旺盛。而油性發(fā)質(zhì)是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多，因此想要改善油性頭皮不僅要外調(diào)更要內(nèi)調(diào)。

　　就算是放假也要避免吃太多油膩的食物，并且不要通宵熬夜，這樣也會(huì)使油脂分泌過(guò)于旺盛的。

　　選對(duì)洗發(fā)水

　　洗發(fā)水也有針對(duì)性的，男士們平時(shí)用洗發(fā)水要根據(jù)自己需要來(lái)買，第一次買的時(shí)候選小瓶的，好有試用裝，如果試過(guò)之后覺(jué)得一天下來(lái)頭發(fā)都比較干爽，那么就是適合你的，就算是寫著控油去屑的洗發(fā)水也不一定合適哦。好咨詢下跟你有同樣問(wèn)題的朋友。

　　頭皮按摩法

　　頭皮按摩手法還可以去除頭皮屑，防止脫發(fā)等頭發(fā)的問(wèn)題，讓你擁有一頭人人羨慕的秀發(fā)。

　　此外，頭皮按摩方法又非常的簡(jiǎn)單，你只要善于利用一點(diǎn)點(diǎn)的小時(shí)間，就可以達(dá)到護(hù)發(fā)的效果。

　　1、合攏手指，然后用指尖輕輕按壓太陽(yáng)穴，以順時(shí)針的方式打圈六次，然后再以逆時(shí)針的方向打圈六次。

　　2、將雙手合并放在額頭中間，然后用排列的指腹從眉心開(kāi)始向額頭中線按壓。從頭頂中線向頭頂后的發(fā)際線凹陷風(fēng)池穴銨鹽。

　　3、雙手并放在額頭上，然后用并排的指腹從眉心中線開(kāi)始向兩側(cè)按壓，一直按壓到太陽(yáng)穴位子，重復(fù)六次。

　　4、用雙手并排的指腹從后腦的枕骨開(kāi)始，以螺旋卷的方式向上按摩頭皮，逐漸往上一直到按摩完整個(gè)頭皮，整個(gè)頭皮感到放松為止。

　　5、張開(kāi)雙手插入頭發(fā)里面，雙手盡量貼近頭皮，然后用力將雙手緊閉握拳，拉撐頭發(fā)，直到整個(gè)頭皮都已經(jīng)拉撐為止。