腎虛很多人都會(huì)遇到的疾病，男性朋友患有此病的比較多，男人得了腎虛之后身體會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，大家應(yīng)該要了解一下。能夠引起腎虛的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，一些食物可以緩解腎虛出現(xiàn)，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
腎虛的癥狀之一：總喜歡打哈欠
很多人在生活中都會(huì)打哈欠。這是一個(gè)很常見(jiàn)的癥狀，但是我們要知道腎虛者的打哈欠并不是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的，患有腎虛的朋友，即使睡眠特別的好，那么也會(huì)打哈欠。除了打哈欠之后我們也會(huì)感覺(jué)精神疲憊、渾身乏力等等。
腎虛的癥狀之二：經(jīng)常感覺(jué)嘴里咸咸的
得了腎虛之后我們會(huì)感覺(jué)自己的身體有偶一些癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該會(huì)感覺(jué)自己的口中出現(xiàn)咸咸的感覺(jué)，還有不同的是腎陰虛者除了口內(nèi)發(fā)咸以外還可以在我們的口中看到舌質(zhì)發(fā)紅、舌苔變薄等癥狀，而腎陽(yáng)虛患者的舌質(zhì)淡胖且舌邊部位有牙齒印。
腎虛癥狀之三：膽小怕事
有一部分人會(huì)得了腎虛之后出現(xiàn)恐懼的心理，就是感覺(jué)自己不管做了什么事情都是畏首畏尾并且非常膽怯。生活中一旦出現(xiàn)了這個(gè)癥狀，患者是不必?fù)?dān)心的，這并不是你變得懦弱了，而是腎虛導(dǎo)致的一種癥狀，并且除了膽怯，腎虛患者還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己非常健忘。
腎虛癥狀之四：特別怕冷
腎虛中的腎陽(yáng)虛患者經(jīng)常會(huì)有這種癥狀，對(duì)于寒冷非常的敏感。同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)腰膝酸軟發(fā)冷發(fā)痛。另外，女性還會(huì)出現(xiàn)白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
腎虛癥狀之五：經(jīng)常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀，打起噴嚏來(lái)沒(méi)完沒(méi)了的。另外，腎陽(yáng)虛與陰虛也有不同的表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛患者還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕等癥狀，腎陰虛患者會(huì)出現(xiàn)鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
腎虛癥狀之六：尿頻
小便次數(shù)明顯增多是腎虛的一種典型癥狀，伴隨尿頻的同時(shí)，腎虛患者的尿蛋白也會(huì)明顯增高。
腎虛的原因
競(jìng)爭(zhēng)、壓力因素
奪力過(guò)大有損人體的抵抗和免疫能力，現(xiàn)代文明帶來(lái)生活的巨變的同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)也給人的身體帶來(lái)了不小的傷害，長(zhǎng)時(shí)間的工作和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，使得越來(lái)越多的人身心疲憊，精力衰退，從而引發(fā)失眠、健忘、乏力、脾氣爆燥，神經(jīng)衰弱、抑郁等腎虛和身體下降的各種表現(xiàn)，直接影響著人體健康，使得越來(lái)越多的人處于亞健康的狀態(tài)。
生活無(wú)規(guī)律
日出而作，日落而息的生活早已不存在了，現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)文明極大豐富，伴隨而生的是精神上的豐富多彩，這樣以來(lái)人們要么是加班加點(diǎn)的工作，要么是形式不同的娛樂(lè)活動(dòng)，還有整夜可玩的各種活動(dòng)，青少年整夜不睡的游戲廳，這都給人體造成了腎虛，也有的孩子甚至在游戲廳能過(guò)上幾天幾夜，結(jié)果身體極度虛弱，也有虛到送命的例子。無(wú)規(guī)律的生活是引起腎虛的一個(gè)方面。
現(xiàn)代污染
空氣對(duì)人體的污染是不可逆轉(zhuǎn)的傷害，會(huì)降低人體的抵抗力，會(huì)引起泌尿類，呼吸類等各種人體虧虛，污染對(duì)人體的危害是無(wú)形的，有時(shí)候也是不知不覺(jué)的，比如，現(xiàn)在城市綠化面積在不斷增大，可是我們又會(huì)更多的看到打藥的車隔幾天就會(huì)在馬路上不停的打著農(nóng)藥，有時(shí)還能清晰的看到，噴藥會(huì)隨風(fēng)漂到人的身上，污染隨處不在，是危害人體的一個(gè)方面。
