三、控制血壓

　　血壓對于腎臟的影響是巨大的，健康合理的血壓可以很好的保護腎臟健康，但是血壓過高則會給腎臟帶來很大的壓力，甚至會導致腎臟疾病出現(xiàn)。

　　因為血壓如果控制的不好，很容易導致血管出現(xiàn)硬化，而腎臟負責調節(jié)身體內部的體液，血液便是其一，如果血管硬化了，腎臟受損的幾率便會增加，所以控制血壓對于保護腎臟來說十分重要，當然糖尿病亦是如此，因為糖尿病也會導致血管硬化這種情況出現(xiàn)。

　　因此控制血糖、血壓是保護腎臟必須要做的事情。

　　四、定期檢查

　　定期檢查腎臟是否健康是保護腎臟好的方法，因為定期檢查腎臟能夠及時發(fā)現(xiàn)腎臟是否存在病變，當腎臟出現(xiàn)病變的苗頭時，將之扼殺在搖籃中，對于腎臟來說無疑是一件好事。

　　而這種做法便是我們常說的治未病，在沒有患上疾病時便做出相應的預防，減少疾病出現(xiàn)的幾率，要知道疾病即便只患上了一天，對于身體都是一種損害，而避免患上疾病，便會減少這種損害出現(xiàn)。

　　所以在生活中想要保護腎臟，定期檢查是一定要做的事情，這樣便可以避免很多腎臟疾病讓身體更加健康。

　　五、合理飲食

　　合理的飲食對于腎臟來說同樣很重要，因為飲食不合理，會導致腎臟排毒功能過于繁忙，甚至會讓腎臟因為排毒而得不到休息，長期如此腎臟就會崩潰。

　　因此我們想要保護腎臟，對于飲食就要重視起來，規(guī)范自己的食譜，堅持合理的飲食，自然就能讓腎臟得到保護，這一點大家一定要謹記在心中哦。

　　六、及時治療小病

　　及時治療小病可以幫助人們保護腎臟，這并不是說說而已，尤其是因為各種病毒引起的感冒、扁桃體炎等疾病，如果沒有及時治療就會導致腎臟受到損害。

　　因此在生活中對于這些疾病就要重視，尤其是對于病毒性感冒等疾病時只有及時將之治愈，才可以保護身體，避免腎臟受損。

　　七、喝水不適量

　　錯誤的喝水方式會導致身體健康受損，因此在生活中想要保護身體，對于喝水就要重視起來。