7、夫妻生活頻率太高

　　中醫(yī)講，男性射精是需要耗費(fèi)“腎氣”的，所以如果夫妻生活頻率太高，那么就會導(dǎo)致腎氣虧損，進(jìn)而引發(fā)腎虛，所以提醒男性朋友一定不能頻繁的夫妻生活。

　　男性腎虛有什么癥狀

　　1、浮腫

　　腎虛的表現(xiàn)往往從晨起對于面部以及眼臉的觀察就可以察覺，當(dāng)早起發(fā)現(xiàn)面部浮腫，并且眼臉低垂，則多半是腎虛引起的，勞累過度也會引起水腫，當(dāng)然經(jīng)過休息和午后，則癥狀就會有所減輕。

　　2、尿量

　　一般人的正常尿量為一千到兩千毫升每日，一旦出現(xiàn)尿量增多或是驟然減少，則是腎臟疾病的警示燈，如若夜間尿頻多半也是病情發(fā)出的信號。

　　3、怕冷怕風(fēng)

　　對于風(fēng)吹或者無法適應(yīng)溫度低的環(huán)境，也是腎臟不好的表現(xiàn)。四肢容易冰冷，并且延伸到肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，特別到了冬季，雨季越發(fā)嚴(yán)重的疼痛感。當(dāng)出現(xiàn)此類癥狀，補(bǔ)腎，多喝水都是必不可少。

　　4、頭暈耳鳴

　　中醫(yī)上有這么一句話“腎藏精生髓，髓聚而為腦”意思是說腎虛會導(dǎo)致體內(nèi)髓不充足，而因?yàn)樗璧牟蛔銜率勾竽X失去所需要的養(yǎng)分。因此，頭暈眼花、多發(fā)的耳鳴都是關(guān)于腎臟的疾病引起的。長久下去，嚴(yán)重的還會誘發(fā)耳聾，所以一旦癥狀出現(xiàn)，及時就醫(yī)，及時治療是非常必要的。

　　5、經(jīng)常便秘

　　所謂便秘，往往帶有排便困難，容易出現(xiàn)痔瘡，當(dāng)然這其中一部分原因與大腸的運(yùn)作也有一定的聯(lián)系，然則終的根源還是要?dú)w結(jié)到腎虛，正是由于腎臟的虛弱，而導(dǎo)致傳到過程中出現(xiàn)的堵塞，大便的傳導(dǎo)更是需要腎臟的助力和字樣才能使得通便順暢。

　　6、失眠多夢

　　由于腎虛而引發(fā)的并發(fā)癥可以看出腎臟關(guān)乎著人體的各個器官，滋養(yǎng)著其他人體的重要臟腑。當(dāng)這些器官無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)或者出現(xiàn)疾病時，就會增加人在夜間睡眠中的壓力，特別是一些高血壓、慢性肝炎、哮喘、冠心病的人群，更是在夜間失眠多發(fā)或者多夢連連。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道腎虛的表現(xiàn)有有哪些了吧，知道哪些人是容易被腎虛纏上了吧，改掉這些容易讓你腎虛的壞習(xí)慣吧，保持健康的生活習(xí)慣，保持合理的飲食習(xí)慣哦!