不少人上了年紀之后會出現(xiàn)很多問題，失眠多夢就是其中之一，那么導(dǎo)致我們失眠多夢的原因到底是什么呢?跟我們平時的生活飲食有關(guān)系嗎?失眠多夢是腎虛的體現(xiàn)嗎?下面這篇文章將為你回答這些問題。
腎虛體征
夜間總是上廁所，精力跟不上，腰酸，腿軟，失眠多夢，有時耳鳴，氣短胸悶，易生病，怕冷。
容易腎虛的人
1、頻繁抽煙、喝酒的人;
2、生活和飲食常無規(guī)律的人;
3、平日工作較多，工作繁忙，造成精神緊張，感覺壓抑得不到釋放的人。
4、喝濃茶的人;
5、長時間操作電腦的人;
6、康復(fù)中的病人;
7、在辦公室長期坐著不走動，久坐不起，不愛運動的人;
8、性生活頻繁的人;
9、常吃速效壯陽藥的男人;
10、老年人。
腎虛的八大癥狀
