俗話說“愛美之心，人皆有之”，對于男人來說，外形的帥氣關(guān)乎著自己的面子問題?？墒呛芏嗄腥送紩械纛^發(fā)的情況出現(xiàn)，可能有的男人在三十歲這樣的黃金年齡就出現(xiàn)了謝頂?shù)那闆r，畢竟再帥氣的臉孔也實(shí)在無法駕馭“地中海”的發(fā)型。今天小編就為各位推薦四招，幫助男人解決惱人的頭發(fā)問題。

　　調(diào)整心情再出“發(fā)”

　　由于男人要在社會上打拼，不可避免就要承擔(dān)很多來自各方面的壓力，加上男人天性能忍，所以再大的壓力都是默默扛著。而一旦男人精神壓力過大的話，那么就會造成腦部貧血的狀況，這樣大腦的血液少且含氧低，自然的，頭發(fā)攝取的營養(yǎng)就少，所以才會脫發(fā)的狀況發(fā)生，這也是目前很多男人掉頭發(fā)主要的原因。

　　所以說，男人要解決脫發(fā)問題，首要的就是要調(diào)整好自己的心情。對于男人來說，有的時(shí)候也要學(xué)會向女人那樣學(xué)會傾訴，將自己心中的壓力說出來;或者可以運(yùn)動(dòng)鍛煉下，出出汗，自己的心情也就會好很多。心情好了，壓力小了，男人掉頭發(fā)的問題就容易解決了，這樣搭配一些生發(fā)產(chǎn)品就可以幫助男人重新長出烏黑濃密的頭發(fā)了。

　　保持充足的睡眠

　　其實(shí)脫發(fā)的種類有很多種，其中一種就是內(nèi)分泌脫發(fā)。所謂內(nèi)分泌脫發(fā)就是指身體內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)狀況，而我們身體毛發(fā)的生長跟內(nèi)分泌是密切聯(lián)系的，一旦內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，就會導(dǎo)致脫發(fā)；而造成內(nèi)分泌失調(diào)主要的元兇正是不健康的睡眠導(dǎo)致的。

　　對于男人來說，加班熬夜是常有的事，加上各種聊天工具的應(yīng)用，很多人都喜歡在睡覺前聊聊天，有的時(shí)候如果聊得開心了，也就忘記睡覺時(shí)間了，這樣不可避免就造成睡眠不足，不僅影響到第二天整個(gè)的精神狀態(tài)，而且身體新陳代謝也受到了影響。簡單地說，晚上是我們新陳代謝的好時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候不休息的話，那么身體新陳代謝就無法進(jìn)行下去，等到白天就更沒有時(shí)間，新陳代謝的紊亂就造成了身體內(nèi)分泌的失調(diào)。所以男人一定要保持一個(gè)充足的睡眠，睡眠充足了，身體新陳代謝就正常了，內(nèi)分泌也正常了，這樣掉去的頭發(fā)也就可以再次生長出來。