改善男性更年期癥狀的四款藥膳
白果漿茶
材料與做法：需準備豆?jié){2碗、白果5個。把白果洗凈、剁碎、放到鍋中，再倒入豆?jié){，用小火煎煮至即可食用。
適用范圍：可補虛止帶，適用腰酸的男性。
百合棗仁湯
材料與做法：需準備鮮百合50克、酸棗仁15克。把酸棗仁放到鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。
適用范圍：可滋陰降火，養(yǎng)心安神，適用烘熱汗出、心悸失眠等體內(nèi)有虛火的男性。
枸杞瘦肉絲
材料與做法：需準備枸杞子30克、瘦肉100克、竹筍30克、醬油酌量、植物油適量。把瘦肉、竹筍洗凈、切成絲備用;在炒鍋中倒入植物油，再放瘦肉、竹筍、枸杞爆炒至熟，后灑點醬油即可食用。
適用范圍：可滋補肝腎，適用烘熱汗出、煩躁易怒或憂郁健忘等肝腎陰虛的男性。
小麥紅棗茶
材料與做法：需準備浮小麥30克、紅棗6粒、甘草6克、龍眼肉5個。把這些中藥材洗凈后放到鍋中，加入適量的清水，用大火煮滾后轉小火煎煮至熟即可食用。
通過上面的介紹，我們對于如何改善更年期男性的疾病癥狀有了一定的認識了，其實食療的效果是很慢的，但是只要堅持就會有效果，堅持食療的同時需要男性好好的進行心理調(diào)試。
