這是一個(gè)看臉的時(shí)代，顏值高人氣就高，男士該如何獲得女士們的好感呢?當(dāng)然是有一張光滑無(wú)瑕又帥氣的容貌。今天小編就帶大家看一看，有關(guān)男士美容，男士保養(yǎng)皮膚的方法和男士美容護(hù)膚，想要擁有好皮膚的男士們不要錯(cuò)過哦!

　　目錄

　　1、男士美容方法 2、男人不知道的護(hù)膚死角

　　3、男士保養(yǎng)皮膚的要點(diǎn) 4、男士保養(yǎng)皮膚的美食

　　5、男士美容護(hù)膚的步驟 6、男士護(hù)膚的注意事項(xiàng)

　　7、男士美容護(hù)膚的洗臉方法 8、男士保養(yǎng)皮膚的小竅門

　　男士美容方法

　　隨著生活水平的提高以及社會(huì)交往的需要，越來越多的男性朋友更加注重自己皮膚。

　　皮膚油膩黝黑粗糙不僅影響自己的形象，還可能導(dǎo)致在愛情方面受挫。

　　大多數(shù)男士會(huì)認(rèn)為皮膚白凈會(huì)使美眉們更加喜愛自己，同時(shí)凈白紅潤(rùn)的皮膚也會(huì)讓男生看起來更年輕健康。

　　1、多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

　　各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。

　　維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　2、多喝水

　　簡(jiǎn)單、方便、便宜的美容方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。