四：降血壓
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
五：降血糖
洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
六：改善便秘
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。
1、采前噴灑抑芽劑貯藏的洋蔥在收獲前7-10天停止?jié)菜?，在收獲前7-14天，選晴天在田間噴青鮮素(MH)0.25%水溶液，每畝用量50-75千克，并可加入200克洗衣粉，以增加粘著性。經(jīng)青鮮素處理的洋蔥，可貯藏到翌年3-5月份，仍不萌芽。但由于生長點(diǎn)受到破壞，不能留作種用。
2、冷庫貯藏冷庫貯藏為強(qiáng)迫休眠法，當(dāng)洋蔥頭通過休眠即將發(fā)芽時(shí)，進(jìn)入低溫的環(huán)境，使洋蔥繼續(xù)休眠以延長貯藏期。方法是在8月下旬洋蔥脫離自然休眠以前裝箱(筐)存放冷庫。入庫前先將挑選好的蔥頭預(yù)冷降溫，當(dāng)洋蔥品溫接近貯藏溫度時(shí)，入冷庫貯藏，庫房溫度控制在0-3℃，溫度波動(dòng)要盡量小，波動(dòng)大易引起生理病變。
3、堆藏法。選地勢高燥、通風(fēng)背陰的地方，用枕木、秸稈等物鋪墊，將曬好的洋蔥辮交錯(cuò)擺在上面，鋪成中間略高的長方形垛。垛頂蓋幾層葦席，嚴(yán)防雨水淋入，保持垛內(nèi)干燥。入冬前倒垛1-2次，入冬后轉(zhuǎn)入室內(nèi)，溫度控制在0℃-3℃。溫度高時(shí)，可開門通風(fēng)降溫。低于適溫時(shí)，應(yīng)增加覆蓋物，防寒保溫。
4、藏法。洋蔥收后晾硒，待葉子變黃捆成小把堆成圓垛，蔥頭向外，葉向里，內(nèi)部形成空心的圓錐體，每4-5天倒垛一次，切忌淋雨。待蔥頭干燥后，去掉葉，裝入筐或箱中。每筐20-30公斤，堆放在窖內(nèi)或普通庫房。
1、洋蔥和蜂蜜
洋蔥是不能和蜂蜜一起吃的，因?yàn)閮烧呤窍嗫说膬煞N食材，一起食用以后會對人類的眼睛產(chǎn)生多種不利影響，會讓視力下降，對眼睛健康不利。
2、洋蔥和海帶
洋蔥和海帶也是不能一起吃的兩種食材，因?yàn)楹н@種食材中含有大量的碘和鈣，而洋蔥這種菜品中側(cè)有大量的草酸，它們與鈣和碘相遇以后會產(chǎn)生反應(yīng)，形成結(jié)石，會讓腎結(jié)石和膽結(jié)石等疾病高發(fā)，而也容易誘發(fā)便秘。
3、洋蔥和魚類
洋蔥和魚類也不能一起吃，因?yàn)檠笫[中的草酸，遇到魚肉中的蛋白質(zhì)以后，會發(fā)生不良反應(yīng)，會讓蛋白質(zhì)形成沉淀不易消化，會讓魚肉的營養(yǎng)價(jià)值大大下降，人們食用以后也起不到應(yīng)的作用，吸收到不應(yīng)有的營養(yǎng)成分。
4、洋蔥不能過量食用
洋蔥雖好，在食用時(shí)卻不能過量，正常人群每天食用五十到八十克洋蔥為合適，另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質(zhì)的人群，在吃洋蔥時(shí)都要慎重，一定不能多吃。
注意事項(xiàng)
1、蔥并沒有什么明顯的副作用，對于身體健康來說沒有什么傷害。中醫(yī)治療對于忌口比較講究，所以在患有眼病的患者就不能吃辛辣，刺激的食物，而洋蔥是屬于辛辣，刺激的食物，所以在患有眼病的同時(shí)好不要吃。還有腸胃不好的人士也不要吃洋蔥，尤其是空腹的時(shí)候，避免對腸胃造成刺激。嚴(yán)重的話還會引起各種的不適，洋蔥食用量一定要適量，不可以過量。
2、洋蔥是不能和蜂蜜一起食用，一起食用會對眼睛造成嚴(yán)重的損傷，嚴(yán)重的話還是導(dǎo)致眼睛失眠，洋蔥和蝦也不可以一起食用，蝦是形成草酸產(chǎn)生結(jié)石，所以不可以一起食用，海帶也是含有豐富的碘以及鈣，所以也不可以一起食用，長期食用會產(chǎn)生結(jié)石病。洋蔥和螃蟹也不能一起食用，螃蟹是不容易消化的食物，如果同時(shí)食用容易造成消化不良，甚至是其他的腸胃不適。
結(jié)語：男性朋友多吃洋蔥可以消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，洋蔥是唯一能保護(hù)前列腺的植物。注意，洋蔥不要和魚類，海帶，蝦等一起食用。避免導(dǎo)致身體不適，以上小編講解大家了解了吧。
