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男性吃洋蔥的好處 吃洋蔥需注意什么(2)

  四:降血壓

  洋蔥是唯一含前列腺素A的植物,洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物,是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量,預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用,又能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經(jīng)常食用對(duì)高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

  五:降血糖

  洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物,并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

  六:改善便秘

  洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì),或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合,形成硫化氫,能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸,使運(yùn)動(dòng)更旺盛,而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖,有效改善女生常見的便秘癥狀。

  洋蔥的儲(chǔ)存方法

  1、采前噴灑抑芽劑貯藏的洋蔥在收獲前7-10天停止?jié)菜?,在收獲前7-14天,選晴天在田間噴青鮮素(MH)0.25%水溶液,每畝用量50-75千克,并可加入200克洗衣粉,以增加粘著性。經(jīng)青鮮素處理的洋蔥,可貯藏到翌年3-5月份,仍不萌芽。但由于生長(zhǎng)點(diǎn)受到破壞,不能留作種用。

  2、冷庫(kù)貯藏冷庫(kù)貯藏為強(qiáng)迫休眠法,當(dāng)洋蔥頭通過休眠即將發(fā)芽時(shí),進(jìn)入低溫的環(huán)境,使洋蔥繼續(xù)休眠以延長(zhǎng)貯藏期。方法是在8月下旬洋蔥脫離自然休眠以前裝箱(筐)存放冷庫(kù)。入庫(kù)前先將挑選好的蔥頭預(yù)冷降溫,當(dāng)洋蔥品溫接近貯藏溫度時(shí),入冷庫(kù)貯藏,庫(kù)房溫度控制在0-3℃,溫度波動(dòng)要盡量小,波動(dòng)大易引起生理病變。

  3、堆藏法。選地勢(shì)高燥、通風(fēng)背陰的地方,用枕木、秸稈等物鋪墊,將曬好的洋蔥辮交錯(cuò)擺在上面,鋪成中間略高的長(zhǎng)方形垛。垛頂蓋幾層葦席,嚴(yán)防雨水淋入,保持垛內(nèi)干燥。入冬前倒垛1-2次,入冬后轉(zhuǎn)入室內(nèi),溫度控制在0℃-3℃。溫度高時(shí),可開門通風(fēng)降溫。低于適溫時(shí),應(yīng)增加覆蓋物,防寒保溫。

  4、藏法。洋蔥收后晾硒,待葉子變黃捆成小把堆成圓垛,蔥頭向外,葉向里,內(nèi)部形成空心的圓錐體,每4-5天倒垛一次,切忌淋雨。待蔥頭干燥后,去掉葉,裝入筐或箱中。每筐20-30公斤,堆放在窖內(nèi)或普通庫(kù)房。

  什么和洋蔥不能一起吃

  1、洋蔥和蜂蜜

  洋蔥是不能和蜂蜜一起吃的,因?yàn)閮烧呤窍嗫说膬煞N食材,一起食用以后會(huì)對(duì)人類的眼睛產(chǎn)生多種不利影響,會(huì)讓視力下降,對(duì)眼睛健康不利。

  2、洋蔥和海帶

  洋蔥和海帶也是不能一起吃的兩種食材,因?yàn)楹н@種食材中含有大量的碘和鈣,而洋蔥這種菜品中側(cè)有大量的草酸,它們與鈣和碘相遇以后會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),形成結(jié)石,會(huì)讓腎結(jié)石和膽結(jié)石等疾病高發(fā),而也容易誘發(fā)便秘。

  3、洋蔥和魚類

  洋蔥和魚類也不能一起吃,因?yàn)檠笫[中的草酸,遇到魚肉中的蛋白質(zhì)以后,會(huì)發(fā)生不良反應(yīng),會(huì)讓蛋白質(zhì)形成沉淀不易消化,會(huì)讓魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大下降,人們食用以后也起不到應(yīng)的作用,吸收到不應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)成分。

  4、洋蔥不能過量食用

  洋蔥雖好,在食用時(shí)卻不能過量,正常人群每天食用五十到八十克洋蔥為合適,另外胃功能不全和消化不良以及熱性體質(zhì)的人群,在吃洋蔥時(shí)都要慎重,一定不能多吃。

  注意事項(xiàng)

  1、蔥并沒有什么明顯的副作用,對(duì)于身體健康來說沒有什么傷害。中醫(yī)治療對(duì)于忌口比較講究,所以在患有眼病的患者就不能吃辛辣,刺激的食物,而洋蔥是屬于辛辣,刺激的食物,所以在患有眼病的同時(shí)好不要吃。還有腸胃不好的人士也不要吃洋蔥,尤其是空腹的時(shí)候,避免對(duì)腸胃造成刺激。嚴(yán)重的話還會(huì)引起各種的不適,洋蔥食用量一定要適量,不可以過量。

  2、洋蔥是不能和蜂蜜一起食用,一起食用會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重的損傷,嚴(yán)重的話還是導(dǎo)致眼睛失眠,洋蔥和蝦也不可以一起食用,蝦是形成草酸產(chǎn)生結(jié)石,所以不可以一起食用,海帶也是含有豐富的碘以及鈣,所以也不可以一起食用,長(zhǎng)期食用會(huì)產(chǎn)生結(jié)石病。洋蔥和螃蟹也不能一起食用,螃蟹是不容易消化的食物,如果同時(shí)食用容易造成消化不良,甚至是其他的腸胃不適。

  結(jié)語:男性朋友多吃洋蔥可以消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,洋蔥是唯一能保護(hù)前列腺的植物。注意,洋蔥不要和魚類,海帶,蝦等一起食用。避免導(dǎo)致身體不適,以上小編講解大家了解了吧。

什么和洋蔥不能一起吃 洋蔥的儲(chǔ)存方法 男性吃洋蔥的好處 
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