春季快速減肥方法

　　春季到來(lái)后，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現(xiàn)在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應(yīng)該注意哪些呢?看春季減肥食譜解決所有問(wèn)題。

　　第1日

　　早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖。

　　中餐：2個(gè)煮雞蛋，一個(gè)西紅柿，水煮菠菜(無(wú)限量)。

　　晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食(無(wú)限量)。

　　第2日

　　早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖。

　　中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g。

　　晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油(其它油也可以)和檸檬拌食(無(wú)限量)。

　　第3日

　　早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖，1片烤面包片。

　　中餐：2個(gè)煮雞蛋，1片火腿，生菜沙拉。

　　晚餐：水煮芹菜，一個(gè)西紅柿，一個(gè)新鮮水果。

　　第4日

　　早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖，1片烤面包片。

　　中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶。

　　晚餐：1個(gè)煮雞蛋，一大根胡蘿卜切碎生吃，一塊200g的白干酪。

　　第5日

　　早餐：一大根胡蘿卜切碎，撒上檸檬汁。

　　中餐：200g熟鱈魚(可以用鱒魚或者大菱鲆代替)，撒上檸檬汁，一勺黃油。

　　晚餐：1塊200g牛排，新鮮的生菜沙拉，新鮮的西芹塊。

　　結(jié)語(yǔ)：想要擁有一個(gè)纖細(xì)完美的身材，是每個(gè)女性朋友都?jí)裘乱郧蟮?。時(shí)近春天，大家脫去了厚厚的棉衣，是時(shí)候整裝待發(fā)，好好管理一下自己的體重了，希望小編今天分享的這些減肥妙招能夠幫助到大家。