每個女人都十分的在意自己的肌膚。如果你發(fā)現(xiàn)自己身上肌膚膚色不均勻，那么一定要注意美容護膚了。改善肌膚的方法有很多，那么膚色不均勻怎么辦才好呢?讓我們一起了解下吧!

　　膚色不均勻怎么辦

　　膚色不均勻怎么辦好可能是許多女性朋友，尤其是年輕的女性朋友們很關(guān)心的一個問題。那么膚色不均怎么辦呢?

　　1、飲食療法，平時多注意補充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷。

　　2、使用含果酸的洗面奶和面膜調(diào)節(jié)膚色。可以選擇一些富含維生素A、C的洗面奶和面膜，比如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物。大家可以選擇含有這些水果的洗面奶或者面膜。

　　3、服用一些妙方：黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等，大家可以親自動手，既養(yǎng)顏，又美味。

　　4、其實有時膚色不均是因為體內(nèi)毒素過多，而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對保持皮膚的光潔非常重要，也可以補充一點大豆，大豆含有大量有利于細胞生長的維生素E。另外排毒養(yǎng)顏膠囊可以簡單方便的排除毒素!

　　怎樣改善膚色不均勻

　　1.膚色偏黃

　　原因：一說到膚色不均，很多人就會自然而然提出這么一個問題——膚色偏黃怎么辦?膚色偏黃有這么幾種原因：城市中越來越嚴重的空氣污染以及光老化;睡眠質(zhì)量糟糕;生活壓力山大;飲食毫無規(guī)律。多種原因造成了面色的枯黃，如果現(xiàn)在還不進行護理，那么肌膚可就不是膚色不均的問題了。

　　對策：正確使用美白護膚用品，同時每周做兩次的深層清潔。除此之外，好每周進行一次蒸氣浴，這樣可以幫助毛孔排毒。平時的時候，還要多多進行臉部的按摩，促進血液循環(huán)。在飲食方面，特別要注意維他命E的攝入，如果想要肌膚更有光澤感，那么要注意減少胡蘿卜素的攝入量。

　　2.膚色偏黑

　　原因：其一，荷爾蒙分泌失常，生活不規(guī)律。其二，因為對UV紫外線照射防御不夠，沒有做足防曬工作，而讓黑色素可乘之機。

　　對策：告別香煙和咖啡，用綠茶做替代品一方面能夠有效提神，另外綠茶中還含有茶多酚，從內(nèi)而外抗氧化，強化肌膚屏障，預(yù)防紫外線對皮膚的侵害。隨著年齡的日益增長和反復(fù)日曬的影響,黑色素的生成變的紊亂，要每天涂抹防曬霜，把涂抹防曬霜作為日間日常護膚的結(jié)尾一步。

　　3.膚色偏紅

　　原因：膚色偏紅的人有時候會感到一陣的刺痛和灼熱感，所以比起肌膚偏黃的人來說也不算是好事。引起膚色偏紅的原因有可能是：1.長期在空調(diào)房里肌膚缺水導(dǎo)致;2室內(nèi)溫差過大導(dǎo)致肌膚受到刺激;3.過敏。

　　對策：在空調(diào)房里的時候，要注意即使補充補水精華，密集補水，同時還要停止去角質(zhì)的護膚產(chǎn)品。如果是室內(nèi)溫差過大造成的膚色偏紅，那么可以通過補水或者具有舒緩成分的護理產(chǎn)品來安撫肌膚。過敏造成的膚色偏黃，那么一定要避免與過敏源的接觸，同時給肌膚涂抹一些溫和的防曬隔離，情況實在嚴重的要馬上就醫(yī)。