過(guò)敏肌膚要重在保養(yǎng)

　　別讓肌膚干燥

　　不少M(fèi)M總以為臉開(kāi)始發(fā)紅了才是敏感的開(kāi)端，實(shí)際上當(dāng)你感覺(jué)雙頰、嘴角、額頭有緊繃感時(shí)，就已經(jīng)是敏感的初階段。

　　這個(gè)時(shí)候應(yīng)該以溫冷水和弱酸性不含皂質(zhì)的潔膚乳洗臉，在臉上水分尚未蒸發(fā)前快速涂抹保濕乳液。另外選擇溫和的、高機(jī)能性的保濕產(chǎn)品，例如玉竹凝水透白乳液，能夠同時(shí)補(bǔ)充水分及油性的保濕成分，讓水分不會(huì)向外蒸發(fā)流失，使肌膚更強(qiáng)韌。

　　做好防曬隔離

　　春日里，陽(yáng)光燦爛，戶外活動(dòng)必然不少。MM在戶外活動(dòng)中一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù)，以抵御陽(yáng)光和花粉對(duì)肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產(chǎn)品，同時(shí)避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等，可以起到有效的防曬隔離作用。

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單香薰

　　春季情緒躁動(dòng)，你的肌膚也會(huì)隨著心情的起伏變得“不安”，出現(xiàn)過(guò)度反應(yīng)、脆弱、泛紅瘙癢等敏感癥狀。此時(shí)，不妨借助植物精油的美妙功效，進(jìn)行一次簡(jiǎn)單的香薰。它不僅從內(nèi)在對(duì)人心理、情緒、心靈起到很好的輔導(dǎo)作用，對(duì)臉上的過(guò)敏也有舒緩鎮(zhèn)靜的功效。

　　讓肌膚自由呼吸

　　如果肌膚一不小心出現(xiàn)了過(guò)敏狀況，你需要的不是給肌膚更多營(yíng)養(yǎng)使它強(qiáng)健，而是應(yīng)該給肌膚減負(fù)。

　　MM應(yīng)該一天只做一次清潔，即晚間那一次，早晨則用清水洗臉。暫停所有精華，只使用不含有酒精的水和成分單一的保濕面霜。而對(duì)于健康的肌膚，建議一周可以給肌膚放一天假，只做清潔、保濕、防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，讓皮膚自由呼吸。

　　緩解疲勞肌的保養(yǎng)對(duì)策

　　紫外線負(fù)擔(dān)過(guò)重的疲勞，膚色不均

　　雖然肌膚本身具有一定的防御力，但當(dāng)紫外線和環(huán)境污染的負(fù)擔(dān)太重，傷害就會(huì)表現(xiàn)在肌膚上，會(huì)顯得讓膚色不均。

　　白天好要加強(qiáng)肌膚的防御力，除了每天必擦的防曬品之外，搭配能預(yù)防氧化、對(duì)抗自由基的成分，就能幫助減少肌膚負(fù)擔(dān)，夜晚則可加強(qiáng)美白，利用維他命C來(lái)還原黑色素，或櫻花萃取還能提升肌膚對(duì)外界傷害的保護(hù)力，避免黑色素過(guò)度沈淀，改善膚色不均。

　　肌膚本身代謝遲緩的疲勞，粗糙暗沉

　　因?yàn)樯顗毫蚴悄挲g增加，都會(huì)造成新陳代謝遲緩，當(dāng)表皮老廢角質(zhì)無(wú)法自行順利代謝，長(zhǎng)期堆積在膚表，看起來(lái)不僅暗沉，摸起來(lái)粗糙，保養(yǎng)品也不容易吸收，表示代謝變慢了。

　　此時(shí)可選用物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，也可用添加果酸、杏仁酸等保養(yǎng)品，將過(guò)度堆積的角質(zhì)去除，就能讓膚色明亮，也能提升保養(yǎng)成分的吸收，使膚質(zhì)平滑。

　　荷爾蒙不平衡的疲勞，出油冒痘

　　當(dāng)熬夜、出差、作息不正常，會(huì)造成雄性荷爾蒙增加，讓肌膚特別容易出油，這就是為何有些人一熬夜就容易長(zhǎng)痘痘的原因。

　　適當(dāng)使用含水楊酸、控油和痘痘產(chǎn)品，嚴(yán)重的話要看醫(yī)生，但重要是調(diào)整生活作息，才是治本之道。同時(shí)避免過(guò)油、甜膩的飲食都會(huì)帶給身體和肌膚負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)、多吃蔬果都有助改善身體狀況。