美容祛斑的好方法
小米桂圓粥
食材：小米60g、水適量、枸杞適量、冰糖適量、桂圓30g。
做法
1、準(zhǔn)備食材。
2、小米淘洗干凈。
3、桂圓肉和枸杞洗凈。
4、鍋內(nèi)加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌 幾次防止粘鍋。
5、加入桂圓煮5分鐘。
6、加入枸杞和少許的冰糖煮10分鐘左右。
7、煮好的小米粥很香。
8、營養(yǎng)好喝，喜歡可以加紅糖哦。
綠豆金銀花湯
食材：綠豆100g、金銀花20g、水適量。
做法
1、綠豆清水洗凈。
2、浸泡半個小時。
3、金銀花洗凈，冷水浸泡15分鐘。
4、將泡好的綠豆放在火上，大火加熱。
5、大火煮5分鐘。
6、倒入浸泡好的金銀花。
7、中火煮5分鐘后取湯飲用。
