多數(shù)人早上起床都會(huì)有照鏡子的習(xí)慣，然后觀察眼角發(fā)現(xiàn)又多了一條皺紋，這時(shí)大部分人又開(kāi)始陷入愁苦之中，在想如何才能去除面部的皺紋!

　　哪些除皺的方法是常見(jiàn)的

　　去除面部皺紋的方法有很多如飲食法、運(yùn)動(dòng)法、按摩法、香薰法、精油法，這些除皺的效果都是相當(dāng)不錯(cuò)的，但也不是非常的方便，所以，本文推薦大家可以以食用水果的方式去除面部的皺紋!

　　哪些水果可以去除面部皺紋

　　西瓜、檸檬、葡萄、桑葚、柚子等常見(jiàn)的水果。

　　為何西瓜可去除皺紋

　　西瓜除了含有大量的水分之外，還含有維生素C、鉀等元素，這些元素可以調(diào)節(jié)人體水分平衡，從而使細(xì)胞不在干煸，變得飽滿，這樣面部肌膚就會(huì)有彈性，皺紋自然就會(huì)消退。

　　每天食用多少西瓜為宜

　　一般食用西瓜的季節(jié)是夏季，在夏季食用它的量好控制在500克左右，而在一般的季節(jié)則食用的量不可像夏季一樣多，其量控制在200-300克之間，但要提醒的是，對(duì)于患有糖尿病的人群好不要食用，畢竟它含有的糖分是較多的。

　　為何葡萄可去除皺紋

　　葡萄去皺主要是因?yàn)樗旧砗卸喾N具有抗氧化性質(zhì)的物質(zhì)，如維生素C、葡萄多酚，其中的葡萄多酚是人們不了解的，其實(shí)這種物質(zhì)可以阻斷游離基因增生，這樣就具有延緩衰老的功效。

　　葡萄中的哪些成分還具有護(hù)膚的功效

　　單寧酸、檸檬酸是葡萄中的成分，它們具有為肌膚保濕的功效，從而防止因?yàn)榧?xì)胞缺乏水分的滋養(yǎng)而導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。另外，它含有的維生素B3及其他多種礦物質(zhì)也具有滋養(yǎng)肌膚的功效。

　　每天食用多少葡萄為宜

　　葡萄也是非常美味的，但這種食物不可過(guò)多的食用，建議每天食用的量好控制在300克左右。

　　不同顏色的葡萄則功效也是不同的

　　葡萄的種類有諸多，按照顏色區(qū)分則分為紅葡萄、白葡萄、綠葡萄、紫葡萄、黑葡萄，對(duì)于想要美容護(hù)膚的人群而言，建議食用自紫葡萄，因?yàn)樽掀咸咽沁@些葡萄中含有抗氧化物質(zhì)多的。

　　年齡的增大及壓力，或者不良的生活習(xí)慣，這些都會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，皺紋一旦出現(xiàn)不要慌張，除了使用抗皺的護(hù)膚產(chǎn)品之外，建議大家可以多多食用具有除皺效果的水果，只有這樣才能起到事半功倍的作用。

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