4、慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

　　5、有耐心

　　油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，請(qǐng)不要輕易中斷和放棄。

　　干性皮膚

　　特征：所謂干性皮膚，一般是指皮膚角質(zhì)層水分低于10%，皮脂分泌量少的皮膚。這類肌膚沒(méi)有油膩的感覺(jué)，看上去容易干燥、出現(xiàn)皺紋。

　　干性皮膚祛痘要點(diǎn)

　　干性肌膚快速祛痘，干性肌膚要快速祛痘，我們首先要做的就是阻斷干燥的根源，得從保濕開(kāi)始。

　　1、隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分、注意防曬。

　　2、飲食調(diào)理。

　　敏感性和干性皮膚則要注意，要避免涼性食物。這類食物通常會(huì)令敏感性皮膚和干性皮膚的特質(zhì)更加明顯。相反的，應(yīng)該選擇一些溫、平性的食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)。這樣可以促進(jìn)機(jī)體代謝，而改善皮膚過(guò)干過(guò)敏的特質(zhì)。

　　敏感性皮膚

　　特征：容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當(dāng)外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無(wú)法調(diào)適，而出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)以及過(guò)敏現(xiàn)象。

　　敏感性皮膚祛痘要點(diǎn)

　　1、溫水清潔。

　　2、使用性質(zhì)溫和的乳劑型洗護(hù)用品更合適。

　　3、每日兩次清潔即可。

　　4、手法要輕緩，敏感和干性部位要少摩擦，用乳劑型洗護(hù)用品接觸到，再輕輕洗去即可。

　　5、時(shí)刻考慮到皮膚的敏感性。無(wú)論是使用面膜還是其他美白精華，都應(yīng)該事先做好過(guò)敏測(cè)試，測(cè)試部位好在手的內(nèi)側(cè)或者耳后。即使是聲稱“已經(jīng)經(jīng)過(guò)了敏感性測(cè)試”或“針對(duì)敏感性肌膚”的產(chǎn)品，也不要掉以輕心，需要以自身肌膚測(cè)試為準(zhǔn)。

　　6、提高自身體質(zhì)，從飲食和運(yùn)動(dòng)雙管齊下，提高自身免疫力，從而避免皮膚過(guò)敏的癥狀。

　　7、在進(jìn)行保養(yǎng)時(shí)，盡量減少化妝棉擦拭的次數(shù)，以免引起皮膚的不適。