對(duì)于愛美的女性來說，白皙的肌膚是美容護(hù)膚工作的重中之重，那么什么美白方法才好呢?自制面膜對(duì)于美白有沒有效果呢?其實(shí)比起昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣對(duì)于美白來說，效果要更加顯著。所以今天小編就為大家介紹下美白的11個(gè)好習(xí)慣。

　　一、防曬是關(guān)鍵

　　想要擁有白皙美肌，防曬是頭等大事，無論天氣陰或晴，我們都要防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，要把它養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，盡量避免烈日下外出，每日都要涂抹防曬霜，出門要配戴太陽鏡、遮陽傘等等，其中，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷、出現(xiàn)黑色素的有力的武器，美眉們?nèi)绻唤?jīng)常涂抹防曬霜，那么肌膚出現(xiàn)黑色素的機(jī)率就多很多，要記得早上一定要涂抹防曬霜，養(yǎng)成好習(xí)慣之后，每隔兩三個(gè)小時(shí)涂抹一次，防曬效果更佳。

　　二、補(bǔ)充維生素不能少

　　維生素A、維生素C、維生素E，有著非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，不僅能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高人體免疫力，而且能夠改善皮膚的細(xì)胞組織，抑制黑色素的形成。尤其是維生素C，對(duì)于美白肌膚效果非常強(qiáng)。美眉們平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、橘子、蘋果、葡萄等等，不僅可以使肌膚白皙光滑，而且還非常富有彈性。

　　三、美白精油喚醒肌膚

　　精油對(duì)于美容護(hù)膚有著很好的功效，而且用途也很多。相信愛美的女性都為備上一瓶，那就不要再冷落精油了，趕緊拿出來用一用吧。很多精油都具有美白的功效，而且能讓營養(yǎng)物質(zhì)深入的滲透到肌膚之中，讓肌膚充滿活力，顯得白皙靚麗。

　　四、按摩肌膚為美白充電

　　我們的肌膚需要不斷地按摩，促進(jìn)內(nèi)部的血液循環(huán)，加速肌膚供血速度，令肌膚白皙健康。美眉們可以在平時(shí)洗臉的時(shí)候、涂抹護(hù)膚品的時(shí)候、做面膜的時(shí)候，都按摩一下肌膚，對(duì)于美白嫩滑肌膚，有著很大的輔助作用。

　　五、保濕補(bǔ)水很重要

　　解決所有的肌膚問題，歸根結(jié)底都要先保濕補(bǔ)水，只要讓肌膚暢飲，才能夠避免肌膚瑕疵問題的生成。美眉們需要多使用護(hù)膚水，每周敷一敷保濕面膜，來緩解肌膚干燥缺水的狀態(tài)，同時(shí)，要多飲水，讓體內(nèi)不缺水，肌膚也不容易缺水。補(bǔ)水保濕是為肌膚白皙嫩滑的關(guān)鍵。

　　六、愉快的心情要保持

　　事實(shí)上，心情的狀況不僅對(duì)健康很有影響，對(duì)于我們的肌膚也很有影響哦!如果你總是為了肌膚上的瑕疵感到不愉快，那么肌膚就會(huì)變得越來越差。反之如果你能夠經(jīng)常保持愉快的心情，那么肌膚也會(huì)處于佳的狀況，從而提高代謝的效率，讓肌膚由內(nèi)而外變得更加美麗。

　　七、適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

　　料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類的，常使出"冰鎮(zhèn)"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實(shí)感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會(huì)讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴(kuò)張變粗。

　　八、吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

　　吸了水的化妝棉就是會(huì)變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對(duì)顴骨尤其刺激，因?yàn)榧∧w底下就是骨頭，長期會(huì)讓微血管擴(kuò)張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。